【周检视】@20180401#杭州

图片发自App

【2018年04月01日  140/3650 】

未来100天，我要持续践行达成以下目标：

1、每天健身打卡，100天

2、每日亲子打卡，100天

3、服务100家企业

#20180326-20180401#

1.【效能】本周青蛙全勤，早起7天，参加班会1次，参加小组会2次。技术部输出录屏1个，2篇。晨间日记7篇，亲子日记7篇，听书笔记5篇，周检视1篇，微信整理02/10。

2.【健康】持续百日健身32/100， 3月健身总小时数：18小时，本周健身7天全勤，总运动时长2天1小时55分钟。户外运动2天，跑前热身1次，跑步1次，keep腹肌撕裂者初级2次，keep有氧1次，keep全身唤醒1次，keep全身拉伸1次。（减重 0.5 斤）

3.【事业】出差回杭州。周末举办婚姻必修课、七项能力父母/青少青体验营各一期，帮助3个家庭找到轻松教育孩子的方法，帮助1个家庭找到经营婚姻的方法。

4.【家庭亲子】持续学习父母规，32/100，越来越多的人加入“父母规”打卡行列，参与的人员坚持每天打卡，本周7次全勤。全家户外活动1次，2日游，新安江山水画廊+黄山老街+婺源簧岭景区。

5.【学习】喜玛拉雅听书5本：《公正》、《哈佛商学院最受欢迎的领导课》、《创业维艰》、《爱弥儿（上）》、《爱弥尔（下）》

6.【社交】筹备192期杭州第一次线下活动，与杭州的小伙伴建立更多的链接。

7.【小确幸】与心爱的他她她，在徽派建筑中漫步，晚樱、红豆杉、油菜花海、小船，一副副山水画！

下周计划：

1.举办读书会沙会；

2.给家庭成员668过生日；

3.服务5家客户。