另一个极端(033)

      今天中午我的能量严重分裂，对孩子发了火。事后，我一个人静坐分析我到底是怎么回事。发现自己好像走到了另一个极端。以前是盯着孩子，看他改变了没有。现在又是紧盯着自己，总是很着急自己改变的有点慢。对孩子发火，其实是对自己不满。感觉还是不能做到真正的接纳。总是越级跳频。

好在，我看到了问题的根源，知道怎么做起。

感赏自己能量分裂之后静下心来，不过多的自责，而是认真反省，寻找问题的根源。

感赏自己越来越能快速的调整心情，让自己静下心来。

感赏自己学习消除忧虑的方法。

感赏孩子晚自习回来后，吃了点东西，继续做作业。

感赏老公总是表扬孩子。懂得鼓励表扬的重要性。

投射我自己今晚休息好，明天精力充沛迎接美好的一天。