周检视N+3 （10月15-21）

【三个标签】

1.带孩子游学的精彩妈妈

2.职业生涯规划咨询师

3.将梦想分解成90天*N的易效能人

本周关键词：自省

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本周任务

口跑步（每周三次）

没完成 因为脚踝受伤

1.学习行动三角形之排程（20m）

✅ 分享给学生 项目管理排程的思维

2.话题探索——“小确幸”（20m）

✅ 和兜兜一起寻找小确幸

口检视本周个人目标与易效能践行目标达成情况；

完成的不好。

口写周检视到，分享到班级群；

口分享自己每天的小确幸给自己在意的人；

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一，日历

本周我是否完成重要的日历事项，✅嘉奖，没能顺利完成，就要想办法改进。

❤️日历✅90%，卡片游戏没执行。再锚定下精准时间去安排

❤️家人同步了日历，他们不看 再检察一下同步

二，清单

本周我有没有做到要要事优先，完成了那些事项？是否“抓大放小”“高能要事”（删除 委托 PAS）的时间管理原则，不要被拖延症抓住。

❤️把清单分类八大关注添加到A4纸工作法里，每周日根据八大关注设定一些周青蛙，每周反思执行

——明天打出来 已经即时记录在of里

本周完成情况：

1，学习---

    晨起仪式：《把你的英语用起来》70%

    碎片时间：得到学 计划2+1

          ✅马徐骏·世界名刊速读 商业-品牌

          ✅如何培养面向未来的孩子 80%

️      ✅雅思学习总是拖延 青蛙吃的不好

2，效能---

    参加班会听教练分享 小确幸

    反思情绪管理 行动第一步 日记反省

3，休闲---

    没什么有价值的电影 分享

    ✅一首歌 小小的太阳

4，家庭—

    放下手机不彻底

    看见老公带给我的小确幸

    孩子敏感的心来自于家长的情绪锤炼

5，事业—

    分享项目管理，开启公关项目思维

6，社交—

    班会分享，感谢易效能伙伴！

7，财富—

    截流不开源

8，健康---

  ‍♀️跑步 羽毛 都没有进行 脚踝受伤

    ✅每天平板（有时趴了一小下）

    ✅参加冥想（有时睡着）

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总结：

      学习不静 心有期待 运动有停滞

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三，幸福时光

幸福的生活需要用心经营，本周我为生活及内心的增加了那些滋养？

  ❤️ 系统地学习和坚持

  ❤️ 等候offer 的时光 希望自己坚持努力

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四，巅峰体验

      本周我要嘉许自己完成了那些小成就？自观平衡的感觉

  ❤️ 分享项目管理工具

  ❤️ 系统学习

  ❤️ 陪伴质量有提高

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五，反思

    ❤️ 还是总去评价！就会自责 格局太小

    ❤️ 周五周六熬夜，精力特别差

    ❤️ 孩子的情绪体验

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六，月度要事/成果

未来1-3个月内，我的成果是什么？为此成果，我需要安排那些重要事项？

查看未来1-3个月自己的日历和清单，根据实际情况进行增加或删除调整日历事件，批量增加清单事件，分解项目事件。

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七，高能要事

本周我有没有在高精力的状态下做重要的事情？我的高能要事累计时间有多少？

收集 排成 （青蛙）执行

RPA系统 ：本周旗帜 日青蛙

❤️分解来自90天

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八，下周青蛙

搞定写作视频！！！！！！

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