2018-05-09

20180508

晴,风不小,心情很好 4(1-5分)

人生目标:事业/美丽/健康/提升/家人/人际 /情商/理财/

当日目标:美丽、健康、提升、家人、人际 、理财

今日目标

懂你o 戴口罩x 8000步x 多吃蔬菜7:3o 八杯水o 吃水果o冥想o

艾灸o十二遍饮食定律x

1、美丽31m

出门抹好防晒霜。1分钟 平和

买了帽子遮阳逛淘宝看衣服30m 平和

2.健康1h

起8.10 ,晚睡24.00

早饭半碗粥和韭菜煎鸡蛋 10m平和

午餐 吃了太多蔬菜,还有一些牛肚。50m

奶茶西米露…罚抄写两遍饮食定律。共欠12遍

晚餐 在常,吃了豇豆米饭20m安慰自己不会胖,平和

吃了几口梨 10m。

艾灸50m 开心

3、提升:3h45m

冥想练习5m,睡着了 平和

懂你英语45m 开心

英语音标学习。✌10m

4、家庭:1.5h

和他没啥交流了,就是琐事沟通10m 开心

陪宝贝去医院,表现很坚强,4h

洗衣服晾衣服 10m平和

妈妈帮忙艾灸,聊天很开心80m

5、人际:

和客户沟通,尽力。平和略焦虑8h

6.理财

没看没理,0m

大病保险问题梳理,找人没找到。10m平和

创业的思想一直在。先补充自己的能力。10m

还是想不起手表放哪了,今天问问老妈TT

……………我是一条高b格的分割线…………


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