2018-05-09

尚俊平，焦点网络中级，坚持分享750天，2018年5月9日，周三

爱自己的表现：

1悦纳自己。就说自己要讨自己喜欢。口渴了，要按时喝水，也不要让自己饿着。也不要让自己撑着。想吃就吃，想喝就喝，不要太节俭。做什么事情首先要想的是自己。自己能做吗？能做多少？如果做不成，就不要勉强自己。已经过了拼命的年龄，才知道人最贵重的是自己的身体。面子，名誉，成功，金钱，都是外在的，有了良好的身体，才有福享有这些外在的东西，身体损坏了，自己得到的只有疼痛。再多的金钱也弥补不了。

取悦自己是可以说是爱自己最高级的方式，当我们懂得爱自己的时候，我们才会发自内心的认同自己，也开始找到自我生命的意义与价值，更重要的是，我们建立了属于自己的评价与标准，从新活出了自己。

2勇敢的争取自己想要的。悦纳自己是从内心的感受出发，听从自己内心的召唤。更勇敢地爱自己就是争取到自己想要的，去做自己想做的事，去表达自己想爱的人。一句话，只要不违法的事，自己想做什么就做什么。

3接纳自己的不足和平凡。