从冥想到觉知，找到提高本质自控力。

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投资成长

接触笑来的专栏也有一年了，这一年被一个一个概念所认知，也从理财小白开始学习投资区块链和学习MJ林明障的财务报表，这199元的专栏给了我知识和金钱回报率非常高，能够遇者到李笑来对于我们每一个人来说都是幸运的。

有关冥想

在追随牛人的日子里，也在不断练习冥想已有200多天，这200多天的日子里最明明显的帮助就是启动了觉知，我从个人成长到金钱回报的兴奋到目前现阶段的“痛苦”，为什么会“痛苦”呢？那些回报是跟对了人做出正确的选择，而对于我个人的突破实打实的还是要靠自己，这些日子来通过冥想我觉知到了自身的瓶颈，并且发现这个瓶颈已伴随多年。之前总是向上看，学习很多东西怕自己跟不上步伐，却很少觉知到自身的缺点导致真正进步的本质关键点，这到底是什么原因导致的，没有看清这个本质我想学习再多的知识或许也像投资不当都是泡沫，因为你的实际价值仍没有改变，看明白这个问题，我发现我自身最大的缺点就是自控力差。

看清本质，如何提高自控力。

找到这个原因后，我停下了脚步专注于当下应该如何提高自控力，于是拿出多年为翻看的凯利.麦格尼格尔自控力的书籍开始阅读，发现很多内容都和笑来专栏有相同之处，比如说书中所提到的冥想，练习专注力有利于提高自控，尤其是冥想时感觉“很糟糕”才能训练有效。如果我没有通过这200多天的冥想，恐怕就不会有今天的觉知，还会像从前一如既往的学习却不独立思考，也到不到自身问题。

找到问题后，就要践行到生活中应该怎样自控，做到自控之前我选择和记录自己是怎样做到失控的，然后通过数据来分析自己，哪些应该是对自己真正有用的，其实也是笑来的时间记录，这一项我多次忽视。先通过一周的记录来看看，关于记录内容如何我将会在下篇文章中写出来。

007写作很早就苦于定位和方向，与其纠结定位那不如来改正自身的坏习惯，然后在想正循环靠近，慢慢找到方向做到真正的输出在帮助别人，那么这一年的007写作就先是个人成长日记吧。