跟孩子多谈情绪就能帮他提高？是的，这项研究还给出3点建议

为人父母，常常面对许多教育难题。
为孩子的「行为问题」操心，孩子不用心的时候在一旁监督他，孩子不听话的时候急着矫正他。 然而教育的本质，从来都不是「行为训练」，教育不等同于驯化，对于一个人的健康成长来说，儿时接受什么样的情感教育才是至关重要的。
为什么情感很重要？ 古希腊哲学家亚里士多德认为，人是有理性的动物。这个对于人的经典定义在后世遭到了很多人的反对。当代有一位社会心理学家叫做罗伯特·扎乔克，他就认为「人是情感优先的动物」。

什么意思呢？我们远非自己想象中的那么理性、客观。相反，在理性思考之前我们首先做出的是情绪上的判断，这种情绪上的判断优先激发和影响了我们接下来的行为。

美国密歇根州立大学的一项研究发现：帮助幼儿理解情绪可以减少日后的行为问题。

这项研究发表在9月出版的《发育与行为儿科》杂志上，该研究涉及89名幼儿(年龄从18个月到2岁)，他们来自参加早期创业计划的低收入家庭。母亲们被要求和他们的孩子一起看一本没有文字的图画书。这本书包含了许多情感的暗示，插图描绘了一个丢失并找到了一只宠物的女孩。

Brophy-Herb和她的同事们研究了搭建在母亲与孩子之间的「情感桥梁」。在实验中，母亲不仅要给情感贴上标签（例如伤心），还要将其放入上下文（例如，小女孩因失去鸟而难过），并把这种情感标签与孩子的生活联系起来（例如，你记得你之前丢失了小熊玩具而感到伤心吗？）。

大约七个月后，在与家人的后续访问中，研究人员发现这些儿童的行为问题较少。Brophy-Herb说，这可能是因为情感桥梁是一种工具，幼儿通过该工具开始了解自己的情感，并逐渐学习用简单的单词来表达情感，需求和愿望，而不是付诸实际行动。

Brophy-Herb说：「帮助幼儿理解情绪应该是一项持续的长期策略。父母可以随时随地与孩子谈论情感，例如在短途旅行结束的回家途中，甚至在杂货店里排队。随着时间的流逝，这些迷你对话会为你的孩子带来丰富的体验。」

美国儿童心理学家鲁道夫·德雷克斯说：一个行为不当的孩子，是一个丧失信心的孩子。

帮助孩子去理解自己的情绪，同时也是锻炼理解他人情绪的能力。只有懂得好好回应孩子情绪的父母，才能让孩子从中习得处理情绪的最佳方式。

如何帮孩子理解情绪？

我们应该如何教授孩子情感呢？如何帮孩子理解情绪？这里给妈妈们三个小贴士：

一：不压制孩子的情绪表达。

我们不能一味跟宝宝强调「你要快乐起来」，这有可能强行压制他们的情绪表达。比如我们可能常常会跟孩子讲「要坚强！别哭啦！」，甚至是「不许哭！」言下之意，悲伤、愤怒等那些情绪都是不好的，你要孩子拒绝那些情绪。这样只会加重他们的心理负担，被迫扮演大人心目中「开心宝宝」的角色。负性情绪得不到宣泄，为日后的问题行为埋下伏笔。

二：识别和理解孩子的情绪。

我们需要先识别孩子的情绪，表达自己对他们的理解。也就是心理学上说的「共情」。

比如说，在电影《头脑特工队》的结尾，当莱利结束离家出走回到家后，哭着对爸妈说「我想念明尼苏达」。这时爸爸回应说「我也想念明尼苏达，想念那些快乐的日子。」

莱利觉得自己被理解了，情绪得到了释放，全家人一起回忆那些快乐的日子，而这个时刻，又形成了一个新的记忆小球，是彩色的，既有悲伤又有快乐。这正是小朋友情绪能力发展中的一个里程碑，是对她而言非常重要的时刻。

三：帮助孩子了解他们的感受

如果你在商店里没有给他们买什么有吸引力的东西，你应该准备好面对这个冲突。过了一会儿，试着向你亲爱的孩子解释，要想一下子买到所有的玩具并实现所有的梦想是不可能的。告诉他们，消极的情绪是有害和无意义的。一旦孩子学会管理感情，接受并认识到这一现实，他们就会变得更加含蓄和温和。

小结

对 0-6 岁孩子来说，理解情绪的能力发育要晚于情绪本身。这是因为人类的大脑有两个系统，一个是情绪脑，另一个理智脑。理智脑是情绪管理员，在大多数情况下，理智脑会抑制强烈的消极情绪，让人不至于情绪失控，但是孩子的理智脑还没有发育好，它更容易被情绪控制整个大脑。

这就为什么当孩子发脾气时，我们需要先处理他的情绪，再处理事情，等他平静了再讲道理。在孩子情绪的发展上，父母的作用很重要。■

参考文献：

Michigan State University. (2015, September 1). Helping toddlers understand emotion key to development. ScienceDaily. Retrieved August 12, 2020 from www.sciencedaily.com/releases/2015/09/150901113445.htm

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