祛湿瘦了20斤❗️120斤-100斤❗️减肥总是失败的姐妹一定要看看

来给大家分享一下我瘦了20斤的减肥经验!那就是先看看自己是不是湿气重的体质,我以前就是减肥瘦的很慢,不管是节食还是吃减肥药,节食饿的头晕眼花的,就只能瘦下来一两斤,一吃东西就又反弹回去了!有没有小伙伴和我有一样经历的!后来我就去看了中医,医生说我这是痰湿体质,不去除湿气的话不管用什么减肥方法都很难瘦下来!

宝宝们快看看自己是不是有下面这些情况

1精神不好,身体沉重,早上睡不醒

2吃的不多还长胖,减肥易反弹

3小肚子大,下半身肥胖

4皮肤油腻,长痘痘

5头发油的很快,要一天一洗

6舌头两边有牙齿的印记 ️

如果有上面这些症状,想要减肥的话就要先去除体内的湿气哦!

祛湿薏米水

做法:

1.薏米洗净,晾干

2.薏米下锅干炒,不要放油和水,小火慢慢炒,炒到薏米变成金黄色有香味就好了。

喝的时候可以泡水或者煮粥,经常喝薏米水可以祛湿利尿,消水肿,还有美白的效果哦!

贴肚脐贴祛湿气

我贴的这个是纯中药的❤京仲堂三六九健康保健贴❤,是中医推荐的,中药做的很安全用起来也放心~就是每天睡觉前贴在肚脐眼上,早上起来就能看到肚脐贴湿湿的,对湿气重造成的肚子大很管用,而且来大姨妈会痛经也可以贴,宫寒能暖宫!亲测️我之前来大姨妈第一天都疼的下不了床,现在痛经的症状好了很多!

而且去湿气是真的会瘦的,把身体里面的毒素,废水排出去了,我现在整个人看起来都精神了不少,而且皮肤都变得好了,脸上很少长痘痘了。贴第一个月的时候瘦了8斤✌,大家都说我看起来瘦了~后面有坚持继续贴,现在贴了有两个月啦,称了体重瘦了20斤啊!肚子平坦了,之前都是鼓鼓的,瘦了这多其实还是水分占得多,脂肪应该不太多~

不过能瘦下来就能开心了,现在还是在继续坚持贴,毕竟调理身体是要长期坚持的呀

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