10张爆燃专辑歌单，让你跑步不再无聊

上一篇关于我暴肥暴瘦的文章，很荣幸的被推到了头条，开心之余还认识了很多爱跑步的朋友们。有朋友说，你说的跑步只听一首歌，方法是挺好，能不能再推荐点适合跑步的歌呢？

那就再给大家分享点自己的私货，【跑步歌单】，希望能让那些总觉得跑步无聊的朋友有聊起来。

先声明一点：这是一份专辑清单，而非单曲清单。

自己有一个听歌的怪癖，只喜欢听一张独立专辑，而不喜欢听合辑。从初一开始听磁带，就对那种“十二合一金曲”、“一人一首成名曲”之类的合辑有一种深深的厌恶，因为我始终相信每一张独立的专辑都是一个完整的故事。听他们娓娓道来，是一件非常幸福的事情。那会儿每周末都跑到市场卖盗版磁带的铺子，看看有没有新货。5块钱两盘磁带买断之后，兴高采烈地蹦跶回家，迅速拆开专辑塑封，拿出卡带放进随身听里。不着急播放，端坐在桌前，打开歌词本，深吸口气，按下按钮，音乐一出，人生幸事啊！古人读书焚香沐浴，那会儿听歌的架势也差不多了。

好了，以后有机会聊聊自己和音乐的事儿，差点就进《我型我秀》320强了，我会乱说？~

跑步歌单如下，排名不分先后：

1、《Fade》

这是我目前最喜欢的一张跑步音乐专辑，上一篇暴肥暴瘦的文已经提到过了。

Bpm180，正好适合5min/公里配速，当然配速本身和步长、垂直距离也有关系，而180的节奏能让你时刻保持兴奋状态。而且Fade让我最喜欢的一点就是，节奏明快且张弛有度，从前奏进入热身状态，轻快但不激烈，中间突然爆破，一刹那点燃自己。反正每次在那个爆点，我都觉得自己跑起来像在熠熠闪光一般！

2、《Hard Candy》

其实我到现在都不怎么喜欢听女生的歌，但麦当娜是例外。在听这张专辑之前，对娜姐了解几乎为0，只知道不是麦当劳而已。听了这张，全专辑无niao点，基本上每首歌都让你热血pen张，再搭配上专辑封面娜姐的性感女王范，跑起来觉得飒爽飒爽的。重点推荐《4 Minutes To Save The World》、《Beat Goes On》，让你分分钟拯救世界！

3、《What Goes Around》

Justin，不是比伯，是他前辈，踢不烂湖（Timberlake）。Justin是我最喜欢的欧美歌手之一，从Nsync（超级男孩的翻译真的好土）的时候就非常喜欢，当然，Nsync和算同时期的后街相比，在国内名气相差甚远，但歌曲首首经典。这张专辑也只是一个单曲，但依然是跑步绝配~个人感觉这首歌的编曲在justin作品里绝对是top3。再加上他独特的高音、假音，让你跑步的时候欲罢不能，因为这首歌还没听完呢！另外，也推荐他单飞之后奠定其一哥地位的、拿奖无数的一张专辑《Justified》，不过跑步的话略稍微差点意思，哈哈。

4、Transformers 1、2、3主题曲三部曲

《What  I have done》、《New divide》、《Iridescent》，绝对是电影史，尤其是连续多部电影主题曲历史上最tm牛圈的系列。那段时间听这几首的时候，是11年夏天暑假，离开蒸笼般的北京，回家待了一段时间。因为马上就要开始找工作了，踌躇满志。自己给自己打气，白天看书，下午就到县城新修的操场里跑步。下午5点的太阳最舒服，插上耳机听着这三部曲，一圈一圈地跑，跑着跑着西边的天被染红了，头顶的天则换上了深蓝，擦擦汗水，脱了上衣跑去和朋友们再踢一场球，真尼玛爽歪歪！（哎，有了娃以后就再也没有踢过球了，哇哈哈哈）

5、2015 Big Bang World Tour

记得大四的时候，特别喜欢bigbang，还偷偷地加了一个bigbang的qq粉丝群。结果，发现群里聊天的孩子们都是90后的初中、高中生，我就默默地退群了。退完之后，群主还特热情地私聊我，劝我回来吧，我说，你们聊，我加错了……

说说歌，不得不说G-dragon是个天才，可以把电子舞曲演绎的如此炫酷的人，也只有他一个了！怪不得那么多明星又是下跪又是忠粉的，因为真的很好听啊！重点推荐《BLUE》、《tonight》，都是跑步high天的神曲！

6、Viva La Vida

酷玩是我最喜欢的乐队之一，在国内也属于顶尖乐队，但似乎在美国总是没有那么流行。不过没关系，不影响我们爱他啊。更不影响我们听着酷玩跑步。Viva曲子一出，就有一种赶紧换鞋跑步的冲动，跑到中间热血上涌，感觉自己真的很酷！

7、四季

W-inds，换随我高中和大学的很多时光。那张卡带都已经被我听烂了。而《四季》绝对是他们的经典最经典，看看豆瓣评分9+的成绩就知道专辑有多优质！

8、super junior 05

SJ是我韩国流行音乐的启蒙，没错，我很年轻的，HOT的时候人家还小呢。

当时大一住的上铺，贴的唯一一张海报就是SJ。而且对他们几个如数家珍，后来出的每一张专辑都会循环播放好长时间。

当然，不是每首歌都适合跑步听，毕竟抒情起来实在太舒缓。但那些经典的舞曲一定会点燃你的双腿啊，飞呀，无敌风火轮。

9、《觉醒》

估计这张专辑算清单里边最冷门的了。但是看了眼豆瓣评分，8.6，果然没爱错！

地下婴儿，听着名字就觉得冷得奇葩。别看乐队名字感觉阴森森的，每首歌都让你热得透不过气来！这张专辑算是自己的一个音乐情结，在小学5年级暑假的时候，摇滚狂热爱好者的堂哥每天抱着一个大录音机循环播放这张专辑，弄得我和堂弟把里边的歌都背了个差不多。算算已经过了17年了，依然可以随口唱上几段，可见对自己的影响有多深。但这张清单又不是”自己最喜欢专辑排行榜“，为啥要把他放进来呢？

因为，不管是什么歌，管它快还是慢，柔还是烈，只要你喜欢就可以听着它跑起来呀~

10、纠结了很久，换了很多张专辑，但想来想去实在不忍心放进来。

因为，前面这9张真的太有高度啦！

原谅我听歌少，品位差，但不出意外的话，这九张燃爆专辑，至少保你一个月跑步爽歪歪。

好啦，你们要的歌单搞定啦，还有啥想要的么？

期待随时简信，么么哒~

完

我是作者kris，85后/二胎爸爸/会计在读博士/500强央企/减肥达人/马拉松跑者，欢迎关注交流。这些年干过的几件丧心病狂的事儿：

3年陪孩子读了300本书／半年拿到10个500强offer/2个月在职考取top财经院校会计学博士／半个月训练完成首个马拉松／1个月瘦了20斤