通往神秘时刻的道路:第35天冥想练习

通往神秘时刻

第三部分 重新设计你“思想的瀑布”一通往神秘时刻的道路:第35天冥想练习

        从地面上望去，云朵看起来像是厚厚的、固体的物质一样，然而，飞机可以径直穿入云朵，没有任何障碍。同样的道理，你的思想看起来也很强有力，而实际上，它们只不过是已经逝去的缥渺的梦，从你的思想表面拂过，就像风吹动云朵一样。云朵会飘浮、改变形状、消失、再现，颜色由白色慢慢变成灰色，再变成黑色，然后再次变亮。就让它们自由自在吧，只是，不要以为它们还有能够阻碍你的能量，就像云朵不会阻碍一只鸽子的飞行一样。

        你自己的思想也是如此。内在的空间经常呼唤你，你的思想不会阻碍你。你可以选择控制它们，陷入它们之中，也可以选择让它们自由自在，然后从它们当中穿过、超越它们。它们只不过是虚无的、变换的形状而已，你一生中都在观察这些从你思想的大屏幕上飘过的形状，难道就不想看看在它们下面的陆地吗？

        在今天的练习中，你要放松自我，达到思想的宁静状态在那里，一个更为有趣的经历正在等着你。这是一种古老的体验，比地球上任何事物都古老。今天的冥想练习就是寻找这种经历，让你的思想能自由经过。

        让你的思想放松！让你的身体放松！今天要深度放松！你想要告诉自己多少次，就告诉自己多少次。

        你提醒自己的次数越多越好，这样你的身心感应都会得到加强，因为你努力让外在自我顺其自然，并且暂时地对它置之不理。感受一下冥想可以多么深入、多么安静、多么具有康复作用吧，你的思想和精神对于这次休息是多么地渴望！对自己的思想好一些，让它在今天获得休息；对自己的身体也好一些，让它也得到休息。尽可能地让自己深入到宁静当中，暂时感受到宁静。

每日小贴士

1.深度放松放松你的身体，也放松你的思想；

2.想象你的思想就像厚厚的云层，它不会阻碍你到达内在空间，正如鸽子可以自由穿过云层一样；

3.让自己在宁静中好好休息。