警惕！这些护牙套路竟然都是误区！如何拯救你我的牙齿？

【记录生活分享健康】

不同部位的牙齿适用于多种用途，包括撕裂、磨碎食物。如果牙弓发育不正常，牙齿排列紊乱、参差不齐，不仅会影响食物的咀嚼，还会使面容显得不协调。因此，拥有一口好牙是十分重要的事。但是在我们日常生活中，难免会使用一些错误的护牙方式，这些错误的护牙方法不仅会使护牙效果大打折扣，甚至会护牙不成反伤牙。那么怎样护牙才是科学正确的呢？

四个伤害牙齿的行为

1,刷牙太用力

使用硬毛牙刷用力刷牙，可对具有保护作用的牙釉质造成永久性损伤，从而导致牙齿敏感、蛀牙、牙龈萎缩等一系列问题。最好购买软毛牙刷，以画圈的方式轻柔地刷牙，每天至少两次，每次大概2分钟即可。另外，较小的牙刷头可以轻易地在口腔内转动，灵活的手柄更利于清理后槽牙。

图片发自App

2,过度使用磨砂牙膏

有些牙膏，特别是有清除牙垢功能的牙膏，含有磨砂颗粒。它除了清洁牙垢外，还会腐蚀牙釉质，使牙龈萎缩。应该注意的是，牙膏里的氟化物才是我们真正需要的成分。

3,刷牙前不用牙线剔牙

牙齿藏匿的食物残渣容易滋生细菌，发展成牙菌斑，从而导致蛀牙和牙龈疾病。但是单纯刷牙并不能完全清除牙齿中的食物残渣，因此每天刷牙前，最好先用牙线剔牙，可及时清除这些残渣。

4,吃易染色的食物后不漱口

牙齿的牙釉质就像海绵，咖啡、茶、可乐、红酒等食物均可以使牙齿上色，牙齿因此呈淡黄色。如果你实在喜欢吃这些东西，应每隔一段时间，请专业的牙医做洗牙护理。

图片发自App

今天就分享到这里，想了解更多请加微信HBS600

图片发自App