2019.5.15.17:50
操场主席台台阶
一个女生在哪里伤心地哭，称此女生为红。
我：孩子，允许我与你聊一会儿吗？
红一开始有点迟疑，想了一下，微微地点了点头。
我：可以去办公室坐一下吗？
我拉着红的手走向了办公室
进办公室，我给红与自己都倒了水，并坐下。
我：红，我看见你很难受！
红一听我这么说，那眼泪越来越大与快。
我：愿意与我说，你怎么难受了吗？
红：我本来就喜欢一个人过，我在小学的时候一直有一个好朋友。她知道我的脾气，她会一直照顾我的情绪，可是她现在在另外一个班级，我们很少见面。而现在我必须考虑别人的情绪，我一直忍着。可是我难受。今天下雨，我让同学戴着我的伞，可她并没有把伞撑好，都弄湿了衣服。我说，你把伞弄好一点。结果那绿同学（称她的同学为绿），不再戴伞，自己淋着雨走了。回来对我说，我的脾气有多不好，平时只考虑自己的情绪，这样怎么会与同学搞好关系呢！
同学这么说我，所以我觉得委屈，我为什么要照顾别人的感受，我只要照顾好自己感受就好了！要搞好人际关系，太复杂了！我不想，也不会！
说着，眼泪又变大了。
我把纸巾发在桌子上，（没有直接递给她，让其体会自己有选择权，而且选择权对于自己是如此的重要与美好。）
红把自己手里的纸巾弄湿了，再拿纸巾继续哭。
此时，只要给孩子安全感，允许她们情绪的发泄。不开心的情绪是需要泄，而不是压抑着，要不然压力会越来越大，在合适的时候就会集中爆发，那个时候可就不可控制了。任何极端事件的发生都是有缘由的。
情绪就如洪水，只可疏不可堵，要不然是治标不治本。
等红情绪有所稳定下来，我问红：我感受到你此时很难受,是因为同学说你脾气不好而难受。是因为感觉自己不能处理好情绪而难受。是吗？
红眼泪又唰的掉下来。是红的情绪点。
我们理一下思路：你现在遇见的是2个问题：1、觉得自己想一个人过，不用理别人的情绪。而现在觉得自己不会处理人际，所以困惑。2、同学如此责怪我，我觉得难受。是吗？
红点点头。
我：当然如果我们觉得难受了，我们可以允许自己难受。只不过我们最好能够找一个比较安全的地方，让自己宣泄一下。下午你的选择就非常好。可以找一个地方安安静静地哭。你现在难受好点了吗？
红：好点了。但还是有点难受。
我：这也是正常的。我们现在把你手里的茶杯看成别人给你造成的难受的事情。
现在把我当成你的同学绿，对于这个茶杯，是绿手里的，现在绿想把茶杯给你，你有几种选择？
红：我可以接受茶杯，即接受让自己难受的事情。也可以拒绝茶杯，即不接受难受的事情，这样就可以不让自己因为这件事而难受了。
我：是的，非常好。那你现在选择接受茶杯还是不接受茶杯。
红：不接受。
我：可以，这是你的权利。当你不接受这个难受的事情，还觉得那么难受了？
红：好多了！
我：是的，这个世界上，没有人可以让你难受，除非你愿意！
我：如果茶杯已经在你手里了。你会如何处理这个茶杯？
任何孩子的选择都需要她自己，我们给她的，她产生行动力的可能性不大。反而失去了成长的机会！
红：我可以把茶杯还给绿，也可以把茶杯放在桌子上！
我：是的啊！那你选择哪一种方式处理茶杯？
红：放在桌子上，因为给绿，绿也会因为这件事而伤心的。
我：非常好！这就是你已经考虑别人的感受了，有了处理良好人际关系的能力了！
当我们哭过以后，我们要不要思考一下这件事对我有没有一定的益处或者成长点。
我们当然有权利可以一个人过。这是我们的权利。请问：如果让你一个人过，你能生活下去吗？
红：不可能。
我：是的，如果我们一个人可以生活下去，我当然可以一个人生活，但我们一个人是不可能生活下去的！我们所以用，吃，学习等到是与他们发生链接的。所以不是我们逃避现实而一个人过，既然这个是我们无法避免的事情，我们就欣然接受吧！
因为世上的事情，我们去改变我们可以改变的，接受我们不能改变的。我们一起努力与他们的关系过得更好。好吗？
红：好的！
我：下面我们讨论如何与同学相处好好吗？如何我们没有采取合适的方式处理人际关系，会使自己不开心，别人也不开心。那我们换成别人开心，自己也开心的方式，愿意吗？
红：当然。
红眼睛里闪着期待与希望。
遇见问题，我们选择了让自己开心与让别人开心的方式。
我：我们就以你的这件事为例。可以吗？你可以表达你的情绪，你会如何说？
红：绿，你说我脾气不好这件事让我很难受！
我：是的，这样挺好！而后呢？
红：也谢谢你指出我的不足之处，让我有机会成长！
我：你成长很快哦！而后呢？
红：我需要你的支持，绿，你愿意吗？
我：红，她其实很有智慧，是你不断学习，接受，领悟的过程。那你把我当成绿，可以与我说一次吗？
红：好！
绿,你说我脾气不好，处理不了人际关系，让我觉得很难受；当然也谢谢你指出我的不足，让我有成长的机会。我想改变，你愿意支持我吗？
我（此时是绿的身份）：当然愿意！
我：你们可以用怎么样的方式表达理解与支持呢？
红：拥抱！
我：你可以把我当成绿。我们来一个大大的拥抱，好吗？
红伸开双臂，迎我而来，一个大大的拥抱。
我抱着红的时候，在红的耳根轻声说到：红，你的人生你做主，我相信你会处理的很好的！
在桌子上刚好放着一本《情绪强大的力量》。我拿起这本书，如果你愿意，可以借这本书。
红：愿意！
我：那我们今天到此为止。你愿意与我一起走，还是一个人先走？
红：我先走吧！
我：好的，以后有什么需要我的时候，还可以来找我！
看见一个孩子由苦而笑，我内心也欣然而笑！