25岁的年纪，却是50岁的牙齿。

社会在不断进步，生活水平也在不断提高，你再也看不到当初只能吃玉米面或土豆或红薯的日子，对于现在的生活来说，去吃玉米面的人只是吃腻了大米、吃腻了包子、吃腻了馒头的人。

人们生活水平上升了，想吃什么就能有什么，吃的食物也可以说是千奇百怪。比如前段时间传的沸沸扬扬的食堂菜，由华东师范大学一手烹饪，做的玉米炒提子，桃子烧豆腐，南瓜炒猪肝等等，菜样真的是新鲜感十足。更别说别的大鱼大肉之类的菜了，毕竟中国是在一个舌尖上的国家。

但是对比以前，能够大口吃肉大碗喝酒的人，不是土豪就是土匪。

再看现在人们的生活方式，每天虽然都背负着买车买房的压力，但是一有空闲，还是少不了聚餐喝酒熬大夜。

总之，吃、喝是关键。

所以现在的年轻人总是牙齿不好，越来越多的年轻人早早像老年人一样地缺牙、掉牙 ，因为生活方式和饮食习惯已经大不如前了。他们熬夜、抽烟、喝酒，每天忙的连好好刷牙的时间都没有，据调查，有百分之九十以上的年轻人早上刷牙不到两分钟，但是正常的刷牙时间应该是在三分钟左右。

不好好刷牙就会让牙齿未老先衰，25岁的年纪却是50岁的牙齿，就不足为怪了。

年轻人牙齿常出现的情况主要有以下几种：

一、牙缝变宽

当牙龈萎缩后，牙龈将无法紧密包裹牙齿，就会使牙与牙之间的缝隙越来越大，吃冷热刺激的食物，牙齿会有刺痛感，并且变宽的牙缝也会让食物残渣更容易残留，滋生细菌，进一步产生蛀牙。另外，如果平时有使用牙签的习惯，同样会导致牙缝变宽。

二、牙齿敏感

吃热、冷、酸等刺激性食物时，牙齿会出现酸痛、锐痛，这是牙齿敏感的典型表现。蛀牙、喜欢吃硬的东西、睡觉磨牙等都会引起牙齿敏感。冷热酸甜，都是考验，所以生活中尽量避开这些食物，另外可以考虑使用脱敏牙膏。

三、牙齿松动

口腔卫生长期不好，细菌大量滋生，牙结石长期堆积刺激牙龈，导致牙周炎。牙周炎不及时治疗，继续发展下去导致牙齿松动。所以睡前饭后要刷牙，少烟少酒，养成良好的生活习惯。

四、牙齿缺失

磕碰、牙龈炎、牙周病等问题都会导致牙齿缺失，牙齿缺失后，口腔内环境发生变化，各种口腔疾病的发病率将会增加，从而进一步加剧其他牙齿的脱落，加速牙齿的衰老。

保持好的饮食习惯和生活习惯很重要，平时也要多注意口腔卫生，因为年纪轻，更要注意牙齿保护。不要等老了之后才追悔莫及。