Lisa Deng【每日一精油】肉桂精油Cinnamon

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肉桂（拉丁学名：Cinnamomum cassia Presl），一种中医常用的药材,主要功能是补火助阳、引火归源、散寒止痛、活血通经。实际肉桂本身属于樟科常绿乔木,将树皮以水蒸气蒸馏可得精油。

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肉桂精油具有抗菌、消炎、抗病毒、收敛、抗感染、免疫系统刺激和抗氧化等特性。法国将其作为治疗局部感染、伤寒、阴道炎和性刺激的药物使用。近代临床医学实验发现,肉桂精油可以缓解严重咳嗽以及糖尿病。优质的肉桂精油中醛类含量可达50%,酚类含量可达30%,可以薰香、涂抹(必须稀释)、内服,它也能提高其他精油的活性和功效,孕妇尽量避免使用。

芳香气味：香甜气味，木材、辛辣、麝香三者混合气味。

主要功效：对皮肤有温和的收敛效果，紧实松垮的组织，清除疣类功效尤其良好；抗皮肤老化，促进血液循环，具有收敛作用。

皮肤疗效：温和收敛皮肤，紧实减肥后的松垮皮肤；促进血液循环，抗衰老；清除疣类皮肤。

生理疗效：减轻经痛，舒缓肌肉痉挛及风湿病，改善关节疼痛。治疗消化不良，胃胀气和恶心腹泻。平衡血糖，降低患糖尿病风险。

心理疗效：对筋疲力竭和虚弱、沮丧的安抚功效绝佳。

使用方式：

A  可用于芳香调理；

T  可用于局部涂抹；

I  可用于内服；

D  稀释后局部使用

搭配精油：丁香、胡荽、乳香、生姜、葡萄柚、熏衣草、牛至、迷迭香、百里香

小妙方：

1、缓解痛经：2滴用分馏椰子油稀释后涂抹热敷于腹部、下背部，缓解经期的痉挛，达到通经效果。（可搭配快乐鼠尾草、罗马洋甘菊、薰衣草）

2、胃肠胀气、痉挛、腹泻：2滴用分馏椰子油稀释后涂抹于胃部、腹部，可改善消化系统不良导致的痉挛症状。（可搭配生姜、乐活消化复方）

3、减肥瘦身：按摩减肥部位20—30分钟，达到减肥收紧的目的。（可搭配迷迭香、马郁兰、葡萄柚）

4、关节肌肉按摩：稀释后在疼痛部位涂抹按摩，缓解全身肌肉酸痛。（可搭配马郁兰、芳香调理、舒缓复方）

5、伤风感冒初期、病后初愈：薰香或稀释后在后背、脚底、手掌涂抹按摩，可祛除伤风和流感初期的风寒以及发烧留下来的衰弱症状，增强抵抗力，预防季节性感染。

6、催情及治疗阳痿：滴1-3滴雾化薰香。

注意事项：

1、孕妇、月经期间的女性使用前请咨询专业人士。

2、外涂时必须稀释,重复多次使用易导致过敏。