最近这几年，感觉总在忙忙碌碌中度过，一天到晚面对着加不完的班；当初下定决心跳槽回长沙的初衷就是补偿前几年在工地上没有陪伴孩子成长的遗憾，而如今依然没有更多的时间和精力陪伴孩子，心中充满深深的负疚感，在孩子教育方面也焦虑不安。行有不得，反求诸己，我省视我自己，看到除了工作量确实很大外，自己在时间管理、思路条理等方面实在存在很多不足。关注叶老师的公众号已一年有余，线上课也听了好几遍，感觉自己有些进步，但还是远远不够。带着对叶老师的信任，也带着对自己的信任，2017年3月11日，在樱花盛开的季节，我软磨硬泡加威逼利诱拖着先生来到了武汉大学附近的君宜王朝酒店，参加了叶武滨老师“易效能152期时间管理一阶班”的学习。
叶老师“器、术、道、 用”系统从理论指引到落地实操，给我一套安心的操作指南。在课堂上，一个又一个让人心静的番茄钟音乐里，我们跟着叶老师梳理自己人生的宗旨、愿景、长短期目标，从八大关注方面全视野关注自己的人生，然后转换为项目，看到可以执行的下一步，再下一步......先生感慨：我们好像从来没有像现在这样认认真真大视野地思考过我们的人生，眼睛总被当前的紧急小事蒙蔽，没有时间和精力去考虑得如此长远.....
收集、执行、排程 ，将大到拯救地球、小到去打酱油的所有小事都记录在OmniFocus里面，做到事无巨细不遗漏；每天三只青蛙，完成最重要的事情，让心里不再焦虑；青蛙从哪儿来，青蛙从人生的梦想中来，每天完成青蛙的过程就是梦想在一点一滴实现的过程；神奇的番茄工作法，让你的25分钟变成50分钟，用番茄工作法完成每天的青蛙，感觉人生赚了不少时间。
从一件小事做起，见证梦想实现的奇迹，2017年3月12日，我在课堂上为自己立下减肥10斤的小小目标.....
为达成减肥的目标，我这个宅女终于决心走进了健身房，将那张开卡起只用过一次就停卡两个月的健身卡用了起来。每周运动没达到3次，就在个人平衡生活践行群里发红包。因为自己的颈椎、膝盖不好，首选的运动就是去游泳。只上了5次游泳课，就把学了近二十年也没学会的游泳学会了。为了有时间去游泳，我必须早睡早起，工作时间高效工作，尽可能晚上不加班，腾出时间去运动。当我有一些激情消退的时候，班级里的“电网系统”就充分发挥它能力辐射的作用，同学、小组长、班级、教练、还有我个人践行群的小伙伴们轮番给我补充能量，在他们积极的影响下，我一路获取N针鸡血补给顺利继续前行。
我目前的生活状态是：早起已成习惯，每天早起阅读，阅读量逐渐增加；每天坚持记晨间日记，在安静的清晨进行反思与检视真是件愉快的事情；周运动至少四次以上，每到一个新的城市，习惯用清晨慢跑的方式去欣赏这个城市的风景; 周一吃素轻断食，饮食习惯逐渐多素少荤。生活逐渐多了很多的安全感与自信，少了很多焦虑与躁动。
由于先生和我是易效能的同学，我们的生活变得格外同频，生活中少了很多对抗与争吵，多了很多支持与包容。特别是先生对我的支持让我特别感动，每天我们互相提醒对方要早睡早起，全家的作息时间从喜欢熬夜到基本上正常作息。在突破减肥瓶颈的期间，为了控制晚餐，我决定不上餐桌并加大运动量。先生每天都负责回家给孩子做饭。而我则可以下班时补充一些简单的水果或营养素后就直奔泳池完成当天的运动计划。我的目标的达成有一半都是先生的功劳。而先生自己除了支持我挑起家务的重担外，同时自己也非常积极的运动、早起、学习效能管理软件。我们经常一家三口齐出动去游泳、骑车，无意秀恩爱，但貌似撒了不少狗粮，家庭成员三观空前一致，一家人共同成长的喜悦真是无与伦比。
今天，是90天见证奇迹的时刻。收获的不仅仅是减重了10斤的体重，比达成当初立下的小目标更让我感到幸福的，是易效能家庭的同频与默契；是全家人一起重塑全新的健康生活方式；是心灵上的安全；是精神上的喜悦；是对生活充满希望；是对梦想充满信心......
最后再小小总结一点学习的感想：
1、梦想是内在动力的源泉。梦想再大也不算大，梦想再小也不嫌小，虽然我90天目标只是减肥10斤，但这个目标的连锁反应是让我重塑了健康的生活方式。
2、部落化学习是外在动力的加油站。一个人走得快，一群人走得远，每个人的热情都有消退期，在这个期间，小伙伴们一起努力奔着同一个方向不断前行、互相鼓励，感觉即使在退步期间也在被小伙伴们拖着前行。
3、最重要的一个秘诀，就是带上你的另一半一起来学易效能。
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