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百人百天百炼第二模块2

百人百天百炼第二模块2_第1张图片
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早起篇

早起读经典，《传习录》第三卷。今天早上读的很顺利，一次过。每天读一点感觉非常好。

运动篇

早上看了帮主发的莲花动功，跟着练习了一遍，浑身发热，微微出汗。只要把气运用好，真的很管用！

冥想篇

今天冥想非常不好，注意力不集中，思想老跑。跑就跑吧，坐下来歇会儿也不错。

总结篇

这两天压力很大，社群的、家里的，连老妈那里都有20多天没去了。一切都会过去的。加油！风雨之后就是彩虹。

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