刘姗姗 焦点网络初级14期 周口 坚持原创分享第626天 《第7次网络课收获》

        昨晚7点到9点半，焦点网络初级14期第7次网络课，刘老师继续讲SFBT的重要基本信念：强调平等、尊重、民主，不评判、不预设当事人行为背后的意义和动机，扩大当事人的选择性，让当事人成为自己生命的专家。 另外，刘老师也讲解了由他本人提出的“水引子”的概念，以及作为父母或咨询师如何做好“水引子”，除了秉持重要的理念“每个人都是自己问题的专家”，还需要反复练习如何启发引导孩子或当事人去思考，去看到更多的可能性，从而扩大希望感和成就感！

      分享两个感受最深的点：

第一点关于尊重：即无条件接纳、礼貌与信任。首先：无条件接纳是尊重的第一条，接纳拉近关系，巩固关系，没有好的关系一切免谈，没有好的关系没有沟通，也就没有合作，假如陷入内耗，反而更糟糕。所以，良好的关系大于一切。接纳孩子不是纵容孩子的问题，更不是让我们自己憋得难受，而是我们相信他这么做，这么折腾一定有他的道理和难处。他有一个重要的理由，那是什么呢？花点时间去看到他的理由。其次：礼貌。助人之前先敲敲门。因为不敲门，很可能为对方付出了很多，结果对方不领情，自己气啊，怎么这么白眼狼啊。殊不知，己所欲勿施于人啊，你给的不是他想要的，帮他实现他在乎的，他看重的，他想改变的才是雪中送炭，而不是火上浇油。最后，信任。你真的相信你的孩子，你的学生或你的来访者吗？相信分三个层次：相信他想改变，相信他有能力改变，相信他会尽全力去改变！

第二点关于希望感和成就感。焦点很看重成就感和希望感，当事人通过触发自身的力量，优势，资源，成功经验，将产生更多的确信感，在更多看问题视角的启发下，有了更多的选择性不再只走死胡同，用有效的方法替代了原来无效的方法，心理感受会大不相同，正所谓环境影响眼界，眼界决定出路。更多的选择性本身就是一种希望感。人们做事情前通常会评估成败概率，如果有了更多选择就不至于太局促，此路不通，还有更多路。成就感来源于进步。大的进步叫进步，小的进步，原地踏步，退步速度变慢同样都是进步。当事人处于倒退状态，咨询师要做的就是帮他先止损再进步。关注小进步是最有效的，因为小的进步是显而易见的且不容忽视的，累积它们将产生“滚雪球”的效应！