【58】2016郑开马拉松，第二个全程（三）

2016-04-15

经过半程点的时候，计时器上显示2小时19分钟，说明自己差不多是630的配速跑完的前半程。半程点的位置是个小上坡，回头看看，后面还有很多正在奋力往前奔跑的人群。这时候我有些累了，有点羡慕那些已经完成比赛的人，想要结束。但我心里明白，马拉松的真正含义是在42公里的过程中体会的，半程比赛并不能完全的诠释。经过30公里想死和骂娘，在终点冲线时的释放和激动是无法用语言形容的。他们该是羡慕我们才对。

过了21公里，体会到疲劳感，速度也降下来，浩哥跑到我前面，我在他后面两三米的距离跟着，他不时的回头找我一下，我挥手向他示意。每个补给站都停下来喝水，喝完一起开跑，慢慢拉开距离，再在下一个补给站一起停下来。

23公里的地方，到达开封，一个天蓝色的牌子悬在路面右上方——开封人民欢迎您。看到了好开心，双城之旅完成一半了。这时候的平均配速是630，照这样的节奏，可以和上次的成绩接近。

25公里处，停下来补给，困难的是改变停下来的状态继续起跑，腿部肌肉僵硬，沉重无比。脚在鞋子里磨出了水泡，我也无暇去顾及。小腿喷上云南白药，只有刚开始的几分钟有效果，药劲儿过去，又是无尽的酸痛。我的腰和腹部的力量不够，跑到这里支撑不足，所以感到特别累，上次跑全程的时候还出现了腰腹抽筋。核心力量不足，在长距离中就出现了，所以在平时的训练中应该要加强才行。

在路上遇到自己跑的小乔，我和浩哥把她拾起来，三个人一起结伴跑。小乔是个有意思的妹子，我们一路上讨论的都是，什么时候撞墙啊，还没开始骂娘呢。这次跑步状态特别好，25公里还保持兴奋，到30公里也没有撞墙不骂娘。上一次的时候，一过了半程就后悔来参赛。

30公里遇到YC帅，他在比赛的前三天把膝盖韧带拉上了，绑着绷带拖着左腿跑。有趣的是，他在前面陪范MY跑来着，在18公里处范跑不动开始走才分开。原来我们已经超过她了，没有看到。拖着腿的小帅恰好和我一个配速，而这时候小乔出现撞墙现象，于是改变组合，浩哥陪小乔降速，我和小帅一起跑剩下的里程。过了30之后，体力开始下降，双腿变得更加沉重，跟自己说只要向前迈步就好，坚持迈步。跟小帅约定，35的时候我们歇一歇走一走吧，35公里时依然能够坚持，那就到38公里好了，走走为最后积蓄能量。但是到了38公里还是没有强烈的撞墙感。腿上的肌肉僵硬无比，每次停下来补水再重新起跑都要皱着眉头下很大的决心。中间要过一个桥，上下坡起伏，我们都累了走几步不想起跑，小帅说就前面那个路灯吧，你还行吗?我问他，你的腿没问题吗？他摇摇头，我说那我也没问题，于是两个人都咬咬牙抬腿跑起来。

过了42公里的路牌，这条从西至东笔直的郑开大道结束，要拐弯奔向终点。最后一百米，我问他，你还想冲刺吗，他笑笑说，当然要。我们开始加速，最后的30米，狂奔中我牵住他的手举到空中，冲向终点。

结束了，42.195公里的路，结束了。因为太激动泪眼模糊，我都没看清楚计时器上的数字，只知道是40多分钟，没有上一次的成绩好。志愿者给我们披上浴巾，挂上奖牌，两人一瘸一拐的继续往前走。就这样结束了，还意犹未尽的时刻，共同完成人生中痛苦又美妙的42公里马拉松，

这是我的第二个全程，虽然没有像自己想的一样PB，但却是一个很舒服的比赛经历。第二个全程没想到可以这么顺利，全程除了喝水和一个上坡桥全都是跑下来的没有走，出乎意料的棒。更惊的是一点也没有撞墙感，悠悠荡荡就完赛了。

我不会劝别人来吧来吧，一起马拉松吧。我只是会说，有兴趣的话尝试跑步吧，会带来一种全新的生活。

跑马拉松对于我已经变成生活中不可缺少的部分，我爱这种痛苦和美妙并存的运动。跑了4年，希望自己可以再跑40年，还希望自己可以跑到80岁。