千万别小看卧室的这些细节,用好它们会让你的生活事半功倍!

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睡眠

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主卧室是一个睡眠、休息、最具隐私性的空间。人大约一生中有1/3的时间是在卧室睡眠中度过,卧室设计要提供宁静、舒适的睡眠环境,它是夫妇间倾吐衷肠,最私密、亲近的地方。睡眠环境是一个主卧设计的首要任务。

喝水

Drink water

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喝水,不只是睡前,有时候室内空气过于干燥也会有睡眠中起夜喝水的情况。因此可以在床头柜上放置个水杯,建议床头柜与床间距小于200mm,方便拿取。

预备衣物

clothes

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预备衣物,从衣柜里预备出第二天需要穿的衣物,节省早上的时间。建议在卧室尺寸允许的前提下增加床榻或者休闲椅来放置。

敷面膜

Mask

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敷面膜,睡前敷面膜的习惯在年轻群体中是很常见的睡前习惯,可以在床头柜上放置迷你垃圾桶,敷完面膜就可以直接放进去,建议床头柜与床间距小于200mm。

阅读

Reading

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阅读,很多人有睡前阅读的习惯,因此要在床边放置光线柔和又有足够亮度的台灯,台灯插座一般距300mm。

刷手机

Phone

玩手机,越来越多的人有这个习惯了,如果有睡前玩电子产品的习惯,建议预留充电插座,常规距地高度300mm,也可以放置在台面上100-150mm的距离。

颜色

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床的质量决定着睡眠的质量,从而影响着清醒时候的效率。要想每天起床以后感觉精神振奋、精力充沛,您需要一张床,在适当的地方用适当的力度承托您身体的特定部位的床。

如果没有正确的承托,那么当您通过辗转反侧来缓解受压点的时候,肌肉便会疲劳,快速转眼睡眠将会被打断,而快速转眼睡眠是人睡眠周期中最有助于恢复体力,改善情绪的一部分。

卫生间

卫生间门不能对到床,厕所里的污秽气体容易进入卧室。

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镜子

镜子不能对到床,晚上起夜容易受到惊吓。

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空调

不能在空调下放床,睡眠时毛细血孔张开,容易感冒。

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床头

床头不能在横梁下,心理上容易产生一种压抑感。

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房门

涅槃阙词,允我于冰冻三尺之下,任相思静水流深,夜又更深时,幽问帘外风,何人剪影,慰我薄凉?

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