【个人时间管理进阶学习训练 二】 主题:“拼命，是最糟糕的努力姿势”

        人生，没有目标、目标太多固然是忙忙碌碌、碌碌无为，人生没有结果；但有目标，耗尽所有精力、失去健康乃至生命，更可悲。

        拼命究竟有哪些具体危害呢？

        第一，你的身体一定不会健康！ 

        第二，在心态上，拼命很容易让你陷进焦虑烦躁、闷闷不乐，甚至抑郁的状态里。

        第三，拼命，在很多时候还与“急于求成”连在一起，拼命的人一般都会想要自己现在所做之事快点出成果。

        因此，对于个人来说，我给工作、生活、家庭设置了不同的目标，追求平衡和协调，合理安排、支配时间，不拼命也可以获得自己想要的人生！

        随堂测试:线下习惯检视，压力指数3，轻度压力。