关系中的自恋分析 3月22日

1、人性分析的四个基础：冲突、攻击性、焦虑、自恋

2、自恋有好有坏，但有程度。

3、自恋分为健康自恋，病态自恋。

4、我会接受我的不好，实现人生心理的统一。

5、如果不好，而自己不接受，便会枉枉不可终日，过度担心，会内心易分裂。

6、不过份的夸大和贬低自身价值。

7、不要太过份的在乎自我感受，而要在于目标

8、病态自恋的标准：①有没有见过这么惨的?对感受的过份夸大。②对赞美成瘾，很多人做事的出发点不同，有的是想把事做好，有的是想让人觉得是他是在把事做好，如同明星。如同过度夸孩子，会让孩子做事只为了赞美，而非真想把事做好。③唯我独尊，唯一性。不合理的期待

9、活在感受里的人，内心力量极其自弱。

10、看一个人，看他的家庭关系，和密友就好。

11、妒忌他人是自己的优越感被破坏了。

12、自恋的内在结构：

①粘合自恋：破碎的人，却总想全部好人示人

②统合自恋：自欺欺人系统，凤姐式人物

③冲突自恋：一会很自卑，一会很自大:

④隐藏自恋：谦谦君子，自我保护的壳很厚。

⑤童稚自恋：拒绝长大的人

13、真实自我的成本，是最低的。

14、人为什么自恋，与过往的伤痕有关。

15、《彼得潘一样的男人》书

16、关系中的自恋：自恋是对关系的回避，自恋是对创伤的回应，

17、很多人的逻辑：

18、关系时刻都在变化，自恋的人对失控的焦虑也自恋的表现。

19、自恋是自我深深的自我联系。

20、自恋对关系有建设性意义叫健康自恋，越敏感的人越自恋。

21、物化的自恋：你是为了满足我的需要才存在的

22、过度关注、理想化、确认认可、共生融会、隐藏逃避。

23、事业和家庭是极其难以平衡的事，因为精力有限。

24、理想化的别人来满足自己的自恋。

25、别人认可你舒服，别人不认可你可以成长，舒服重要还是成长重要。

26、和让你真正成长的人在一起，而不是天天让你自恋舒服在一起。

27、开发自恋的东西是最赚钱的行业，如头等仓，LV，ⅤIP……等等