日常作息：
1.上午是脑子最清醒的时刻，应该做更能提高成绩的事情，而不是背诵。
2.早饭多吃“头脑维他命”：金枪鱼和沙丁鱼富含DHA富含DHA和，海蛎、纳豆、糙米、牛奶里富含B1/B6/B12。
3.大脑僵化的时候，可以通过身体的活动使得大脑也活性化。
4.比起被无聊的小事耽误时间和体力，确保学习的时间才更为重要。当断则断，在现实社会中生存是需要这样的聪明的。
5.为什么不能熬夜：记忆的东西从短期记忆转换为长期，其实是在睡着的时候。所以为了让学过的东西不易忘记，晚上一定要好好睡觉。同样的理由，要在临近睡觉前背诵那些需要记忆的内容。
学习方法：
1.所谓数学，从某种意义上来说就是运动，要条件反射性的把答案想出来 -- 填鸭式教学才是王道。
2.忘记并不是因为傻瓜，人的大脑本来就是容易忘记的，所以要反复记。
3.站在不同的立场上，人就会变得客观，客观性是学习中最重要的东西。所以不光是做题目，还要把做错的题讲给对方听。
4.对考试来说，最重要的是“如何开始解题”的思路。读完题目后的3分钟内在脑中想象开始解题思路，3分钟到了之后打开答案，若是和解题思路和答案相同，就当作解出来了，进入下一题。如果不行的话，再仔细看答案。这种做法能在短时间内接触到很多题目。
5.有趣的图案更容易在大脑中定型，数学、物理等不容易被大脑理解的学科，可以通过图案解说来记忆。
6.所谓语言，越运用就越能掌握，不断的开口去运用就好了。唱英文歌就可以自然地接触到英语基本的例句。如果要锻炼听力，应该是在听了以后马上跟读。
7.记忆树对于短期集中记忆的效果最好，并且在每个树枝部分最好留下插图，就算是乱涂乱画也可以。这样左右脑都可以留下深刻记忆，即使左脑想不起来，右脑还可以通过图像回想起来。
8.橄榄球纽夺法：每个人拆解一本书里的几个章节，然后将所有人的拆解成果合并。这个学习方法需要全体齐心协力才能完成，每个人都要遵守期限。而且，在某种程度上，对他人负责会让你更努力。
9.体育选手在有竞争对手时，发挥得比一个人训练时更好，很多实践中都证明了这一点，学习也是一样。有了互相竞争、共同努力的伙伴，才能取胜。
10.最重要的不是学习时间的长度，而是密度。
11.集中注意力：在自家的卫生间、冰箱、手机背后都贴上复习纸，每一刻都不放松大脑。
应试技巧：
1. 即情报就是实力：光“知不知道”这一点小小的不同，就决定了考试的差距。知道东大英语写作的打分法是“扣分法”的人与不知道的人之间，就会产生巨大的得分差距。也就是说，“不知道”这件事本身就非常恐怖。
2.参加模拟考试：平时学习中没有注意到的事情，可以通过模拟考反映出来，提醒我们注意。参加完模拟考后，应该趁热打铁，立刻进行复盘、把弱点加以强化，否则很快就会忘记。
3.考试时间分配：先解决基础性、简单的问题，容易获得精神上的安定，同时也避免因为最后时间不够而来不及做基础题。
4.所谓考试，是对话：既是与对方的对话，也是和自己的对话。
5.考试中最重要的能力：正确解读的能力，即正确推测背后隐藏的信息，这点适用于所有学科。
6.考前复习：第一阶段，先确保自己拿手的题目一定要成功；第二阶段，对于自己不拿手的部分，定点定向地集中学习。
30天日更挑战：Day 2 / 30