33.妈妈的味道•焖烧杯系列之山药大米粥（8M+）

漂亮家的漂亮妈妈们，抱歉的说从28开始，漂亮妈停更了食谱，因为忙着准备漂亮回老家的衣食住行，当然尤其是“食”，加上自己一个人带着宝宝，确实忙的一塌糊涂。而回到老家后，走亲访友，日子过得跟打仗似的，所以食谱的事暂时没能纳上日程，从今天起每周1-5，漂亮妈将继续为漂亮家的小伙伴们更新食谱，大家请搬好小板凳，我们要开始上课啦！

没生娃以前，我以为粥里最多只能放点蔬菜和地瓜，生了娃以后才知道，一碗粥其实都可以做出个“满汉全席”呐！

今天我们这道辅食只需要把一堆食材放进锅里煮几分钟，放进焖烧杯里闷一晚就可以了，但是宝宝吃起来那叫一个赞（ci）不绝口！

只因我在做好的粥里加入了鸡肉松（后续会更新鸡肉松做法）！

                        『大米山药粥』

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准备食材

大米（30g）
山药（小段）
胡萝卜（小段）

鸡肉松（适量）

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参考月龄：8M+

制作过程

①.大米提前浸泡。

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②.山药洗净，去皮，剁成碎丁。胡萝卜去皮，剁成碎丁。

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③.冷水烧开，倒入大米、胡萝卜、山药（胡萝卜山药炒一下，粥会更香），熬住十分钟，即可装入焖烧杯。

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④.焖烧杯提前用热开水预热十分钟，倒入熬好的半成品粥，拧好盖，就可以去睡觉啦！

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⑤.第二天起床，将闷好的大米粥，倒出，加入鸡肉松。如果要准备出行，而粥不是太热了，可以将焖烧罐用100度开水再次预热以后，重新倒入粥，就可以带在路上吃啦！

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回老家的前一晚我就闷了一罐大米粥，坐动车时喂给漂亮小朋友吃，既不耽误行程也满足的宝贝的营养需求！

小贴士

1.焖烧罐一定要提前预热！！！

2.每款焖烧罐的脾气是不一样的，建议出行之前提前使用，算好闷煮的时间，以免闷出不熟的粥，让宝宝肚子挨饿！

3.一定要提前浸泡材料，食物越坚硬，要么浸泡越久，要么熬煮更久。

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