平凡生命
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2019-05-10

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时间：2019-05-10 20：00

线路：天马河绿道

成绩：10公里，1小时02分04秒

感受：昨天休整了一天，今天周五，提前到晚8时开跑，第一公里没跑开，索性控制速度，把目标定在10公里。

5公里后，并未出现掉速，基本上匀速完成本次挑战。

结束后的拉伸，多做了一组，有一点不太明显的疲惫。

事实证明，稳扎稳打的战术是成功的。

五月跑步记录：5月1日、2日、3日、4日（休）、5日、6日、7日、8日、9日（休）、10日、11日、12日、13日、14日（休）、15日、16日、17日、18日、19日（休）、20日、21日（休）、22日、23日、24日、25日、26日、27日（休）、28日（雨）、29日、30日、31日

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