被讨厌的勇气

我是宇宙公民肖乔，参加宇宙公民第八届高效阅读训练营第13天，今天阅读了…《被讨厌的勇气》这本书，从中收获颇丰！感谢Mei校长和各位导师一路引领！

我们的不幸是谁的错？

不为人知的心理学三巨头。再怎么找原因，也没法改变一个人目的。依赖原因论就永远止步不前。心理创伤并不存在，自己赋予经历的意义，否定心理创伤。 愤怒都是捏造出来的可收可放的一种手段而已。

改变的第1步就是：理解。你想变成别人吗？如果不能感到幸福的话就不可以一直这样，重要的不是被给予了什么，而是如何利用被给予的东西。

你的幸福，你的不幸却是自己的选择，我们需要的不是更换此更新。下决心不改变自己，主动选择自己的生活方式。你的人生取决于当下，摈弃现在的生活方式的决心，重新选择生活方式，活在此时此刻的你自己。

人际关系

为什么讨厌自己，害怕他人否定，避免在与他人的关系中受伤。人际关系的烦恼，任何烦恼都会有他人的因素。自卑感来自主观臆造，自卑情结只是一种借口，无法达成理想的自己，就产生一种自卑感。

不与任何人竞争，只要自己不断前进即可与理想的自己比较不断的超越自我。在意你长相的只有你自己，人人都是我的伙伴，权力斗争与复仇，想要通过获胜来证明自己的力量。承认错误不代表你失败了，没必要依赖发怒这一工具，直面人生的课题工作要有爱，平静而自然的状态。

自由是什么？

否定寻求他人的认可。没必要去满足别人的期待。不干涉他人的课题，把自己和别人的人生课题分开，选择自己认为最好的道路，不去干涉别人的课题，也不让别人干涉自己的课题。

否定原因论，否定精神创伤，采取目的论，认为人的烦恼都是人际关系的烦恼，不寻求认可！

自由就是被别人讨厌：

毫不在意别人的评价，不害怕被别人讨厌，不追求被他人认可。人际关系卡总是掌握在自己手中，首先是自己，只要改变目的，事情就能解决。

要有被讨厌的勇气：

个体心理学和整体的个体就是不可再分的最小单位，首先强调的不可分割，整体论就把人看作不可分割的存在和作为整体的我来考虑的方式。

共同体感觉，把他人看作伙伴，并能从中感受到自由，自己有位置的状态。人际关系的目标。把对自己的执着变成对他人的关心。

一味拘泥与认可欲求的也是极其以自我为中心的人。，你是共同体的一部分，而不是中心，归属感不是生来就有，要靠自己的手去创造。在更广阔的天地寻找自己的位置，行动原则就倾听更大的共同体的声音，基于横向关系的援助成为鼓励，有勇气鼓励，不表扬，不批评。有价值就有勇气不评价他人。

认真的人生，活在当下：过多的自我意识反而会束缚自己，把对自己的执着转换成对他人的关心，不是肯定自我，还是接纳着我，自我接纳，他惹信赖，他者共享。

我们并不缺乏能力，只是缺乏勇气。，工作的本质是对他人的贡献。追求自我改变。。最重要的是此时此刻甘于平凡的勇气从这一刻起，就能变得幸福。

想要消除烦恼，只有在只有一个人在宇宙中生存，没有学会直面困难的孩子，最终会想要逃避一切困难，幸福的勇气也包括被讨厌的勇气！