2018-11-22花的周总结获奖感言

前天欣姐找到我，告诉我她选择了我的周总结作为本周获奖作品。希望我能准备一下获奖感言。

我很高兴自己的作品能够有幸获得这个荣誉。也想和大家说一下我的感谢。但我每天晚上的时间都不太方便抱手机。7点~8点的时间也在路上、吃饭、给宝宝洗澡。很有可能会错过时间点。

所以我打算用来传达我想说的内容。也希望大家理解。

---

正如欣姐说的那样，我的“清洁”周执行的其实并不好。我花了很多时间去想，为什么定了一个整理工位的任务，对我来说会这么难实现。

我还拿这个问题去问了我的心理咨询师，得到一些启示。我想在这里分享给大家：

1）囤积的物品是我在占领地盘。宣告我存在。

我是一个存在感很弱的人。我小时候的家庭环境要求我：别说话，别吵，别惹事。你最好能做到不存在。然后我就练就了一身透明化自己的本领。包括不说异议，不做出挑的事。不展现自己的能力。

但是我的潜意识还是希望被看见、被认可、被接纳的。

不断消失和透明化的自己会让我感到恐惧和焦虑。我就用东西占位置。让别人即使看不见我也能看见我的东西。从而确定我存在。或许也是为了让我自己确定我存在。

2）我囤的物品，是我没有地界的投射，也是害怕被遗弃的投射。

我一直没有自己的家，没有自己的房间。一直都是“暂住”的。刚出生的五年暂时住在大姨那里。隔一段时间暂时住在老家。上小学后暂时住在姐姐那里。上高中的时候暂时住在父母另外一个小镇的房子里。大学暂住校舍。寒暑假暂住另一个姐姐家。工作了暂时租着。结婚了也租着。每天做事情习惯了看别人的脸色。不敢自己做决定。

现在的房子里，客厅里老公有一个固定的沙发床和电脑桌，婆婆公公有固定的沙发。宝宝有个固定的玩具区。只有我是“将就”找个地方坐一下的。没有人会让空间给我，我去任何地方都是“占了他们的底盘”。这其实是我小时候环境的投射。

由于我哪里都是“暂住”的。所以我的东西不能太多。如果东西很多。就会被扔掉，被迫清理出不要的东西精简和压缩。那些我觉得重要的而大人不觉得的尤其容易被扔掉。比如我的贴贴纸，我的小本子，我收集的塑料袋。但是我发现了，我买的书不会被扔掉。能消耗的日用品也不会，比如面巾纸。

现在回头看一下，我清理不掉的，堆满办公桌的正巧都是“书”、“日用品”。

它们代表了不会被扔掉。它们代表了安全。

3）它们背后的情绪被看见，就能好好的断舍离了。

我和心理咨询师说，我现在知道了。我囤东西只是我小时候的重复。我现在不想重复了。我应该怎么让自己理解呢？

咨询师说，东西的存在是因为背后有我的期待，我的情绪，我的渴望。这些东西能被满足，能被看见，能被理解和接纳。本身就会产生一些变化。我可以多多去觉察。

然后我灵光一闪。我不是会做笔记吗？

我去做一个“丢不掉的东西”手帐本啊。

我把每个东西都拍个照。编目录。记录在我的笔记上。

我去写下我当时怎么买的它，它代表了一种什么感受。我对它们什么感情。我后来丢不掉我都是什么心情。我希望他们以后能如何……

或许我写下来。就能够很好的告别了。

---

以上是我这次想要分享的内容。

断舍离这件事，主要还是我们自己的情绪和感知。如果有人和我一样存在类似的问题。不妨问问自己，是否也有童年创伤的投射在上面？希望你们没有。

最后，我想提一些小tips：

1给你的孩子足够的空间去堆放他的东西。他需要先堆，再理清。再整理。

2如果你家空间不够。请给他一个小盒子、小柜子、小抽屉。告诉他这里是他一个人的地盘。任何人都不会打开。也不会动里面的东西。随便他多乱你都不干预（当然不能放着可能损害健康的危险东西否则你有权清理。）

这个允许的空间并不是真的要他塞什么。

他完全不用这个空间也没事。

这个行为是一个暗示：你可以做你自己，我们接纳你的样子。它是我们的爱。

谢谢大家。