2019-5-14晨间日记

周二工作日

起床：5:00

就寝：10:40

天气：雨

心情：平淡是真

纪念日：践行早起第三天

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1、完成英语备课任务

2、开始阅读《Becoming》

3、与朋友分享内心感悟

4、报名英语高阶阅读《经济学百科》

改进：晚上注意时间，10点睡觉。

习惯养成：5点早起锻炼、学习

周目标·完成进度

开始新的阅读。现在刚刚选定2-3本（2本中文，1本英文）

《成为》、李老师的书、《经济学百科》

学习·信息·阅读

1、英语新闻+英文小说同步进行

2、认识到“概念”对塑造思维的重要性

3、找到感兴趣的阅读书单（传记、经济）

健康·饮食·锻炼

1、晨间瑜伽30分钟

2、夜间散步

人际·家人·朋友

1、与父母通话

2、与朋友谈心

3、与同事聊天

工作·思考

接手的任何一件事，都必须为这件事负全责。

最美好的三件事

1. 清晨H教我武术动作

2.同事中午看我没下去吃饭，让我吃他们买的多余的饭。

3.陪伴家人一起安静的坐着，听着窗外的雨声。

思考·创意·未来

1、早起锻炼

2、升级大脑：重视概念学习、训练思维方式

3、获得更多陪伴家人的自由时间