今天的拆页来自第八章 《自我超越》
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我们用“自我超越”( Personal mastery)一词，来描述个人成长和学习的修炼。自我超越水平高的人，能不断为创造自己真心追求的生命成果而扩展自己的能力。学习型组织的精神，出自组织中的个人对不断学习的追求。
超越和精通
自我超越不局限在能力和技巧方面，尽管它要以能力和技巧为基础。它也不局限在精神的拓展或开放，尽管它也需要精神的成长。它旨在把自己的生命当成一件创造性的艺术作品：并不是以被动反应的观点去生活，而是从主动创造的视角去生活。
当自我超越成为一项修炼，成为我们生活的组成部分时，它包括了两方面行动。首先，它不断澄清什么对我们是重要的。我们经常花太多时间，应付我们前进道路上的各种问题，以至于忘记了，我们原来是为什么来到这条道路上的。结果，关于什么对我们是真正重要的东西，我们却只有一种模糊的，甚至是不准确的认识。
其次，它还包括不断地学习如何更清晰地观察现实。我们都知道，有些人之所以陷在毫无裨益的关系纠葛里不能自拔，是因为他们总装出一切都正常的样子。比如，在我们参加的商务会议上，每个人都说“我们一切都在按计划正常进行”。而认真研究后会发现，情况恰恰相反。在朝着既定目标前进的过程中，了解你现在在哪儿，是件至关重要的事。
把愿景(我们想要的)和清晰的现实图像(我们现在相对于愿景所处的位置)并列在一起，就产生了我们所谓的“创造性张力”，即把两者拉到一起的力量，它是张力寻求释放的自然倾向。自我超越的精义，就是学习如何在我们的生活中，不断生发和保持创造性张力。
在这里，“学习”指的不是获取更多信息，而是拓展实现我们生话中真正渴望的成果的能力。这是终身的生成性学习。而如果没有各级员工在实践中进行这种学习，就不会有学习型组织。
很遗憾的是，“超越”( mastery)一词，带有对人或物进行支配和控制的含义。但其实它也可以表达一种特殊的精通和熟练。比如，一位技术精湛的手艺人，不是控制陶器或编织品。而手艺人的技巧，会让作坊生产出最好的陶器或编织品。类似的是，自我超越是指在生活的每个方面，包括个人和职业等方面，都有一种特殊的精通和熟练。
「I，重述知识」
拆页中的自我超越的解读和你过去理解的有什么不同，你有什么新的启示。
我的启示：
过去只停留在笼统模糊的认识，认为概括理解出一些复杂的定义就意味着懂了，比如：对待生命这件创造性艺术品，需要在技能精通+精神开放两方面齐头并进（我只注后者也就是精神能量有没有），不断提升真正终身成长的真“学习”能力，才能达成个人与组织的成长与完善，获得期待的生命成果。
现在意识到最大的欠缺：正是缺乏生成“创造性张力”的源泉，一点都没按照“自我超越”的精义去做过。
一方面做什么都会背离初心、找不到北，做着做着就忘了为何而做，自己真正想要的到底是哪个方向？
另一方面忽视对现实状况的有效观察，更谈不上分析清楚目标、我和各自所处的系统位置、互动作用。因此，学习只是热衷于信息的追逐，罔顾提升和拓展达成工作、生活、个人、职业等任一生命成果的核心能力。
说明，关于自我超越的修炼内容
书中关于自我超越的修炼
要领悟自我超越修炼之道，首先得把它视为必须通过实践产生有用结果的一项修炼，它包括一系列原则和实践方法。像成就艺术大师需要不断练习一样，以下的原则和实践方法，就是不断拓展自我超越修炼的基础工作。
书中讲到，自我超越修炼的原则和实践方法有：个人愿景、保持必要的张力、“结构性冲突”，你无能为力的力量、对真相的承诺、运用潜意识，就是说你正不必都明白。
我从中选择了“保持必要的张力、“结构性冲突”，你无能为力的力量”这两个作为今天和明天的拆页
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保持必要的张力
人们通常感到，谈论自己的愿景，哪怕是很清晰的愿景，也会有很大的困难。为什么呢?因为我们非常清楚地意识到，我们的愿景和现实之间存在差距。“我想自己开个公司”，但是，“我没有资金”。或者，“我想从事我真心喜欢的职业”，但“我还得挣钱糊口”。这些差距可能会使愿景看似不切实际，或者纯属想象。它们可能会令我们感到气馁，或没有希望。但是，愿景和现实之间的差距，也是一种能量的源泉。假如没有差距，就没有任何追求愿景的行动的必要。其实，这个差距正是创造性能量的源泉。我们把这个差距叫做创造性张力( creative tension)。
假设在你的愿景与现实之间，有一条橡皮带。如果拉伸橡皮带，它就会产生张力，这代表了愿景与现实间的张力。张力寻求做什么呢?只能是减小或释放。要减小张力，可行的方法只有两种：让现实向愿景靠拢，或是让愿景向现实靠拢。能够实现哪种方法，取决于我们是否坚持自己的愿景创造性张力的原理，是自我超越的核心原理，它融合了该项修炼的所有要素。然而，人们往往容易对其产生误解，例如“张力”这个词似乎就暗含了焦虑和压力的含义。但是，创造性张力并不会带来任何特殊的感受。它是一种力量，在我们认识到愿景与现实不一致时，这种力量便会发挥作用。
然而，创造性张力往往会导致与焦虑相关的感受或情绪，例如悲伤、沮绝望、担忧等。这种现象时常发生，以至于人们很容易将这些情绪与创造性张力相混淆。人们会认为，创造的过程要完全处于焦虑状态。但是，创性张力存在时产生的这种“负面”情绪，并非创造性张力本身：认识到这一点是至关重要的。上述这些情绪，就是我们所说的情感张力(emotension)。
如果我们没能分辨情感张力和创造性张力，那就相当于预先降低了自己的愿景。愿景没有实现时，如果我们感到极度沮丧，我们可能会有强烈的冲动要舒缓这种沮丧情绪。最直接的舒缓方法就是：降低愿景!“哦，高尔夫球嘛，其实打75杆也没那么重要，我打到80多就很开心了。”
或者你会说：“其实我并不在乎能不能参加演出。反正我怎么样都是要当音乐老师来挣钱的，我只关注这个就足够了。”缓解情感张力的过程十分隐匿，因为它能在人们并不知觉的情况下进行。愿景是产生创造性张力的一个端点，也是我们任何时候都能完全掌控的一个端点，只要对它进行调整，情感张力总能得到舒缓的。我们厌恶的情绪消失了，因为它产生的根源，即创造性张力，被减弱了。于是，目标离现实近了一大步。从情感张力中解脱十分容易，我们作出的唯一牺牲，却正是我们真正想要的东西，即我们的愿景。
情感张力的作用机制，与第7章神奇科技公司中遭遇的目标侵蚀作用机制十分相似。创造性张力和情感张力的相互作用，会产生转移负担的现象，其过程类似于目标侵蚀的作用过程，可以用下图表示：
当我们的愿景与现实不一致时，它们之间的差距(创造性张力)可以用两种方法消除。图下方的负反馈过程代表“根本解决法”：努力使现实向愿景靠拢。然而，改变现状是需要时间的。这就产生了图上方的负反馈过程。它包括沮丧和情感张力，属于降低愿景、使其靠近现实的“症状缓解法”。
但是，愿景的一次性降低往往不意味着问题的终结。新的压力迟早会出现，会使现实离(新的、已经降低了的)愿景更远，于是降低愿景的压力又增加了。接着就出现了经典的“转移负担”现象。无法达成目标、产生挫败感、降低愿景、暂时减轻负担、又产生新压力、再降低愿景，这些环节构成了一个微妙的正反馈循环。结果，“负担”就越来越多地被转移到降低愿景上。
「I，重述知识」
简述创造性张力，并用一个例子说明创造性张力和情感张力的作用过程。
“创造性张力”是基于我们的愿景与现实之间存在一段距离，进而促使我们不断生发出一种竭力缩短那段距离、将愿景端和现实端相互靠拢的精神能量。它是“自我超越”这项复杂修炼的核心原理。
“创造性张力”极易被误解为“情绪张力”，但二者有着实质区别：“情绪张力”指的是沮丧、担忧、焦虑等等情绪体验本身和经过“症状缓解法”找到暂时的情绪出口后压力减轻之间的距离，“创造性张力”不等于它所衍生的“负面情绪”，因为后者即“情绪张力”是绝不可能成为根本性解决方案的力量源泉的，相反只会一再降低甚至牺牲愿景，拉远现实端与愿景端之间的距离。
如今我就面临这种情况：
愿景端：有朝一日转行成为优秀律师，收入提高，志趣达成，同时才有自由职业之基础、助人为乐之资本。
现实端：须舍弃安逸度日的工作及相对满意的收入，跌入低谷期进行生计勉强维持的律所实习，可能还涉及其他城市就业带来儿子就读、换房子等各种问题。
创造性张力：对律师职业的优越感和向往度越大，愿景端离现实端的距离更大，这种创造性张力所带来的自我价值实现和未来强烈渴求就越大，内心非常希望不顾一切为此奋斗后半辈子。时不时思忖现实端的落差在哪里、需要为即将从事真正的法律案件处理提升哪些技能、应该寻求何种路径尽可能加速自己入门到熟手的过程……
情绪张力：找律所实习未果、与家人协商不通、现单位挽留、前辈过来人的谆谆警告、已从业者反馈的师傅难求和竞争惨烈及生存焦虑、国家整体法制环境跟法律人理想情怀之间的尖锐冲突……等等不断刺激着畏葸不前的神经，想着三年备考诸多艰辛不易竟然可能弃证不用，更多的对于自己囿于年龄、家庭等深沉角色责任应当背负的妥协、隐忍由不得任性妄为……不甘、无助、愤懑、纠结……
对比分析：
感同身受之下，很明显能够感觉到二者的差别，负面情绪尽管缘起于“创造性张力”，但绝非创造性张力本身，因为后者明明给人一种强大的内心召唤，生发了显著的精神能量，不管航程多选、眼前海面一片漆黑或者一股暗潮汹涌，它就像灯塔一样忽闪忽亮，让人难以淡忘、不舍放弃，哪怕一次次被自己迫于情绪张力释放的负反馈机制不得不打压下去，它始终会住在心理用微弱的声音呐喊：“这辈子真的这样了吗？你想老来后悔吗？就一年忍辱负重至于瞻前顾后到这个程度吗？你要想清楚连试都不敢一试何其懦弱！”。而且在“创造性张力”再次占据上风之时，负面情绪可以立马消散殆尽，整个人满血复活，“情绪张力”反过来就被制服了。