2020-02-10

一、 每天修一条通向成功快乐的思维高速公路

重定意义---好事情

事件：昨晚睡得晚，早上孩子醒的早，睡眠少，所以我很开心。

因为：

1、昨晚读完了《生活良方》，一位智慧的七十多岁的日本家庭主妇写的，收获很大，其中她也提到，首先要让自己开心，她发现只要自己先享受了，开心了，家务也做得好，饭菜也做得好，对待家人态度也好，一切都美美的。

2、阅读了几页《对生命说是》，其中提到有情绪的时候，表面上迁怒于他人，比内省探索自己内心更容易。我突然想到为什么我妈妈每次指责我或负能量抱怨我都会非常生气，因为我对自己不满意，我因为自己没有足够正能量去hold住母亲的负能量而对自己愤怒，其次就是，太把母亲的话当回事儿了，她随口一说而已，我随便一听也不要当回事就好了。我也意识到了自己是一个爱评判的人，从宇宙源头来讲没有什么好坏对错，一切都是体验，不要有分离心和评判。当我看到母亲的反应不符合我预期的预设时，我们就将问题归咎于对方，归咎于外在，其实这样反而是制造了问题。

3、昨晚小酌一杯冰酒，惬意，放松。我太会享受，太爱自己啦。今晚如果孩子睡得早就再做个美容，顺便听个樊登读书，二者兼得。

具体用到的是哪一个知识点来转化为好事情的，怎么理解的：意义换框，凡事都有积极的一面。

二、每天一次肯定自己的进步：

1、购买了海豚音的课，听了疗愈大师和密训，感觉收货很大，今晚把笔记补充完毕。

2、《消极情绪的力量》中提到，给话务员看完一张微笑的话务员工作状态的照片后，其收入和表现均有显著的提高，因此，积极向上的自我暗示真的非常强大。

3、财富课听课收获-----

（1）活的纯粹一点，自我一点，让自己时刻处于享受开心喜悦高能量状态。

（2）赋能：我不需要寻找力量，而我要赋予一切力量。真没真赋上不重要，感觉赋上了最重要。关键词：感觉。

（3）不要对自己设限，不仅是财富方面，任何层面上都不要对自己设限。

三、今日感恩

1、感恩妈妈来帮忙带娃

2、感恩老公昨晚做了酸辣粉丝白菜和炒饼，蒸了我爱吃的黑糯米饭。

3、感恩老公今早拖地+中午做饭：酸辣土豆丝，炒饼，麻辣鸡爪。

4、今天中午破壁机打的核桃小米大枣露，很香甜。

四、今日有无尝试不一样的事物

1、今早上做了紫米奶油奶酪三明治，非常好吃，也给妈妈做了一个，妈妈也非常喜欢。以后再也不用去外面买了，自己做的甜度低用料好健康。

2、上午九点半～十点，一边听大海豚的课一边锻炼身体。

五、每天确认自己种的信念，接纳不完美的自己，对自己的生命说“YES”。我是一个阳光的人。我悟性高，有智慧，我非常非常优秀。三年内，我会成为一位优秀的家庭教育导师。

  六、 以终为始，每天必做的三件事1.每天自拍一张照片，写一段滋养自己的文字，都发在修炼群里 2.每天至少对一个同修欣赏，以文字形式发到修炼群 还有哪些是你每天必做的事情：接纳自己 欣赏自己。