参加人生设计研习会感想

9月24日在北京参加了古典老师的得到线下课---人生设计研习会。现回顾做总结。这次活动主要分5个模块1、人生设计的心智模式2、内在职业模式设计：优势、兴趣、价值观3、外在的核心竞争力：天时、地利、人和4、幸福人生全景图。

第一部分

人生的设计，首先你需要知道：你是谁？你来自哪里？要到哪里去？你是谁？是你的现状。你来自哪里？是你的过去。要到哪里去？是你未来要走的路。人生设计四矩阵：梦想、成就、精心时刻、贡献。你要到哪里去？让你的梦想穿越本能脑和情绪脑，进入你的未来脑。想让未来脑确定你的梦想；接下来就是行动了。

在行动中，你的本能脑和情绪脑总是会出现在未来的路上，充当你前进路上的绊脚石。怎么办？先想清楚你想成为什么？再想达成目标的具体行动行动是什么？千万不要被本能脑和情绪脑告诉你的：只有你拥有了什么什么条件才能成为什么。

行动会给你带来了一些小成就。当然即使有这些小成就也不代表这些是一帆风顺的。路上总是有岔路，你不知道该怎么选择。总是有哪些不安分的情绪在旁边让你觉得受害、委屈、嫉妒等而让你失去理智。怎么办？

面对未来的不可控，在我们的关注圈，找到你能影响的影响圈，然后再找到你能掌握的行动圈。想从困局里脱身，从自己能改变的地方开始行动!面对情绪脑给的不良情绪，转念脱困法值得一。比如：因为上司挑剔，所以我工作不开心。转换成：上司挑剔，所以我工作积极，因为使我更快提升，脱离他的管制等等。

通往梦想的路并不是直线到达的，也并不是一蹴而就，一口吃个胖子的。它必定是在舒适区与焦虑区中间设定学习区。并且是在不确定的学习区快速成功或失败，持续学习，并进入下一步。在持续不断地自我迭代中，成功的路迂回曲折循序渐进并最终走到终点。

每一次小小的失败都是一个转机。面对失败，我们要进入反馈模式：你想的是什么结果？这次你学到了什么？这是如何发生的？如何成为一次机会？在这里，推荐古典老师的快乐三问：1、我做了什么不该做的，或没做什么该做的，得到这样的结果？2、我冲从这件事情里学到什么？3、下一步，我能为这件事变好做些什么？

精心时刻是给自己设定一些好的纪念。留住梦想路上每一好的、不好的、精彩的、不精彩的、成功的、失败的时刻。梦想的终点固然美好，不要忘记梦想路上那些风景，那是你选择的人生。享受失败、痛苦，焦虑、失落，因为这些终将成为人生路上的钻石，闪闪发光！

第二部分

古典老师的职业生涯三叶草模型为工作的三大动力做了很好的解释：兴趣、能力、价值。把兴趣发展为能力、用能力兑现价值、用价值强化兴趣。我们要做的是持续拨动这三片叶子，让它能够持续不断的循环。但我们的工作状态总会出现厌倦（反应迟钝、注意力不集中、重复做小事）、焦虑（睡不着觉、容易情绪激动、忐忑不安）、失落（遇事爱抱怨、空虚、没动力、唉声叹气）。看看古典老师是怎么给这三种职场状态按摩、吃药、做手术的。

治疗厌倦的按摩手法：游戏化、扩大难度或范围；吃药手法：转岗、学习、辅导他人；做手术手法：生活里找乐子、找感兴趣的领域进入。

治疗焦虑的按摩手法：调整目标、细分目标；吃药手法：学习、及时求助；做手术手法：力量箱、成就日志、进入优势领域。

治疗失落的按摩手法：找到初心、重新瞄准；吃药手法：在当前事情里发掘价值；做手术法：转做有价值的事情。

在此环节，古典老师还介绍了生涯四象限。对人（和人打交道/ 需要共同完成/ 使用沟通、领导技能）、对事（和事、技术打交道/ 使用思考、分析技能/ 更多独立完成工作）、实务（具体做事/ 有清晰指标/ 标准清晰规范）、理念（抽象概念/ 不好量化/ 多元标准、创意）这四个元素构成职业生涯四象限。技术高手（对事、实务；和平型）、管理高手（实务、对人；力量型）、精神领袖（对人、理念；活泼型）、专家学者（理念、对事；完美型）。

职业生涯四象限需要注意的是：1、从优势入手，随后可平移、忌斜跨；2、高手最终往中间走，即对人又对事、即务实又理念；

第三部分

职业竞争力，你认为“竞争力”最重要是哪个字？“力”是你的节能；“争”是你要PK的人；“竞”是你在哪个赛道比赛。赛道最重要。

职业竞争力金字塔：最底层是“效能”，上一层是“方法论”，上一层是“资源”，再上一层是“认知”，最上面的是“天赋”。普通人一生，初赛是“效能”+“方法论”，复赛是“方法论”+“资源”，决赛是“方法论”+“认知”。大部分人都在“效能”、“方法论”上徘徊。还有一部分人能拿到“资源”。“认知”是极少数人。而“天赋”是“神”一样的存在。

目前的世界并不是同工同酬的，价值链条决定收益。怎样突破第一层和第二层？掌握二八原则三次方，学习路径，抢占头部。从鸡头到凤头的距离绝对比从凤尾到凤头的距离短。

第四个部分

舒伯的人生彩虹图，人在不同的阶段，所扮演的角色不全相同，角色的重点更是不同。做好人生股票的投资。

10岁：体验各种可能；别被疯狂的学习填满。

18岁：收心过考试关；别让自己成为父母。

22岁：提前准备进职场；别啃老也别完全拒绝。

28岁：婚后育前做好准备，开始有理财意识；别从单身直升爹妈。

30岁：多看世界定方向；别太任性频繁转行；

40岁：整合资源发展，重点关注爹妈；别拼体力忽略家庭；

60岁：发展人生志趣；别老掺和子女生活。

75岁：学会和世界说再见；重养生远离保健品。