感受,当下(三正记录第四天)

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1.

早上起来,锻炼,做早餐,整理相机里上海之行的图片,发给吴老师和芳兰,然后出门,骑上电车去学校。

假期里的校园宁静平和,不时传来的鸟鸣使校园更显空旷。那些花花草草从不寂寞,在花圃里蓬勃地生长着。

你看,那教学楼下的紫薇开得多么热烈。一朵朵粉色的小花簇拥成一大朵,绽放在枝头。微风吹来,它兀自在阳光下舞蹈。你来或不来,见或不见,毫不影响它就是这么美丽地盛开着。大自然是一个智慧的导师,无声地向我展演示了我一直想要的人生状态,而我,一直视而不见。

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2.

傍晚,到运动场上慢跑。脑子里的思绪不知不觉跑开了:剩下的暑假时间不多了,要安排好,既能把学校布置的硬性任务完成,又能兼顾自己喜欢的学习内容……

停!你现在在跑步,请回到当下!

请注意呼吸,随着呼吸的节奏你迈动着双腿,体会到双脚交替踩踏在坚实的大地上,手臂也在有节奏地晃动……

我感觉到晚风拂过我的脸庞,温柔而凉爽,在我耳边呼呼地低吟。天色已暗,我在黑暗中穿行,虽然大汗淋漓,仍可以感受到如水的夜色浸润我的额头、我的手臂……

我感受到,此时此刻,我在跑步。

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3.

班群里,孩子们的作业打卡热热闹闹的展示着,我一一点赞,然后也把今天的练习上传。韦丽樱妈妈在下面说:“卢老师,你写的字好美哦!”然后传上了韦丽樱的作业。美滋滋的我也接着回应:哇,丽樱的字写得整整齐齐,好漂亮哦!

老师和孩子们相互滋养,赞美自然从心底流出。

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