2019.03.17周检视——06

图/文:蒙土豆

哪里有光，哪里就有希望

【本周的检视与反思】

一、养成好习惯

1、作息

早睡早起是我需要提升的空间，虽然都早起，总是拖延入睡时间，顾此失彼，要美美哒，从早睡做起！

2、运动

本月订下70公里的目标，本周计划完成38.30公里。一周三跑，分别是佛山，南宁和清远。本月已完成53.33公里，离目标越来越近。

每次跑步，都能体会到不一样的风景，在南宁是在广西大学的校园绕圈圈，早起的早晨，只有鸟儿清脆的叫声，分外妖娆。

早上的西大

本周打卡记录

周二打了一场羽毛球，混双1.5小时，汗水哗啦啦的流，排毒有诀窍。

上班骑行，下班徒步，低碳而又环保；

3、饮食

去南宁吃了几个美好的早餐，哇，最是舒爽！广西的粉，是真好吃，没有假。还有美味的柠檬鸭，品味了人生第一只蚱蜢……

美好的早餐

特殊的礼物

4、写作

本周没有做到日更，给自己一个改正的机会。听到小蜜说，“我们的承诺”的时候，被轻轻刺痛了一下，都忘了吗?想放弃了吗？不是说，自己选择的路，跪着也要走完吗？加油吧！勇士！

《用狠心，打击那份慵懒》

《没有永恒的黑暗，现在就是黎明》

5、学习

PPT学习进入第七周，开始涉及到动画环节，我的弱项，之前没有接触到。但嘴巴长在前面，可以问同学，问老师，得到自己想要的结果。时间花在哪里，收获就在哪里。连续两周第一，开心！

视频作品无法上传，只能截图

在广西大学熏陶了几节课，听得津津有味，现在的学生好幸福啊，能够有这么多学习的渠道和优秀的老师授课。（不过教授们的PPT很烂，建议去上Sophie老师的课提升一下）

二、幸福时光

1、家庭

本周外出，与家人团聚的时间很少，周日争取提前两个小时，回家跟儿子见上一面，他给我体验了新购的学习椅的功能，也给我做了饭，还流利地背了十首古诗和《木兰辞》，非常棒！

2、休闲与社交

在南宁学习，与同事去逛了当地的菜市场，品尝了当地的美食，逛了西大，也混迹于商场，发现水果好好吃，芋头好好吃。

广西的美味

周六转战清远，与跑团的团友汇合，很有点久别重逢的味道。

图片发自App

209的2.0毕业典礼也在本周末举行，没有办法参加，但我的心与你们同在。我们会走更长的路，下一个3.0，我们在一起。

我们9组四个男神

三、巅峰时刻

说到巅峰时刻，肯定要说到清马无伤完赛的感受。当初懒懒的自己，对清马有点信心不足。但你跨出那一步的时候，信心就溢满心口，相信的力量会把你推向远方，只要我们放下顾虑，勇敢向前。

半马于我而言，感觉已经够呛的。在那个几万人的赛道上，我的对手只有我自己，一个人的战斗，给自己欢呼，为自己呐喊，恭喜自己又完成一马。

顺德“跑马无疆”的跑友们

美好的回忆

我们是“战友”

四、反思

每次想要退缩时，想想初心，会有力量支持你，继续迈出下一步；

再多的困难，也抵不过你想做的热情，时时刻刻为自己打点鸡血，滋补一下内心；

犯过的错，会让内心不安，想办法弥补一下，尽力就好。

五、感恩

感恩有圈子，让我不再沉沦，随时启航；

感恩9组与7组的小伙伴，一直互相鼓励前行，不离不弃；

感恩自己为自己所做的一切，让我的人生更精彩！

谢谢，你们！

每一个人都是你的老师，

每一个人的生活都是一本书。

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【作者简介】我是蒙土豆，土生土长在阳光明媚的广东。喜欢美食，摄影，绘画，运动，写作……身边有一群好朋友，我们肩并肩，手牵手，一直往前走！