PSPB：在高难任务前，强烈自我控制欲望往往适得其反！| 唧唧堂论文解析

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解析作者 | 唧唧堂心理学写作小组：谌锦欣；

解析审核| 唧唧堂心理学写作小组 ：Yuan,Wen

推送编辑 |悠悠

本文是针对2017年3月发表在《人格与社会心理学学报（PSPB）》上的一篇论文《自我控制的讽刺：强烈的自控欲在高难度任务中反抑制自我控制的发挥（The Self-Control Irony: Desire for Self-Control Limits Exertion of Self-Control in Demanding Settings）》的解析。本文作者分别是以色列学者Liad Uziel和美国学者Roy F. Baumeister。

研究背景与问题提出

近几十年的研究充分展示了自我控制对生活方方面面的巨大积极影响。如：老年健康，社会经济地位（Moffitt et al.，2011 ），学术成就，心理调试，人际关系技能，情绪稳定(De Ridder et al.，2012; Hagger et al., 2010; Tangney et al.,2004），减少犯罪率，遵循准则，推进合作，促进亲社会行为以及鼓励自立(Baumeister, 2005; Gottfredson & Hirschi, 1990)等。

自控的优势显现无疑，而自控欲的影响作用似乎无人问津。自控意愿反映了目标与表现潜能感知间的差距。当个体面临当下自控挑战时，这种差距呈现最大化。已有理论指出面对挑战，个体自控欲极可能与缺乏自我效能感相关，进而导致任务失败。这么说，强烈的自控愿望竟然可能削减自控能力，要知道自控力是当下突出重围的必杀技啊，这可真是讽刺！究竟谬论还是令人大跌眼镜的事实，今天让我们一起去看看！

研究方法及结果

本研究由四个实验组成。研究1（相关研究）中，研究者对78名本科生采用自编自控欲量表（冲动、情绪、认知、行为控制）测量被试的自控欲，特质控制量表-简版测量被试的特质自控，并将他们随机分配，完成高低难度的誊抄任务【难：以外语-英语抄写一段文字（181个单词，1135字母）/易：以本土语-希伯来语准确快速抄写一段文字（181个单词，1100字母）】。

基于研究1，研究2（因果研究）对278名美国居民进行自控欲操纵【高自控欲操纵：先写出如何以及为何高自控有益的说服性论据，后描述两件自己需要却未能发挥高自控的事件；低自控欲操控：先写出如何以及为何高自控无效甚至带来问题的说服性论据，后描述两件自己需要却未能发挥低自控的事件】，并将其随机分配完成高低难度字谜任务（五字/四字谜语）。

研究3及研究4探究了自控欲对自控表现的削减效应的心理机制，117名（任务3）/165（任务4）美国被试完成高低字谜难度（已知）任务，同时研究者测量了其自控欲，任务相关效能感及动机，并分别以任务相关动机（研究3）和任务表现（研究4）为因变量。

研究结果

可以看出，强烈的自控欲在高难度任务（集中需要自控）完成中起到了消极作用，却并不影响简单任务（研究1）。而对自控欲进行操纵的因果研究则进一步佐证了强烈自控欲对自控集中需求任务表现的消极预测效应（研究2）。而后续研究则清楚揭示了效能感降低对该效应的中介/交互作用：自我效能感降低导致具有强烈自控欲并面临困难任务的个体动机下降（研究3）。另外，面临困难任务足以降低高自控欲被试的自我效能感，从而导致任务表现不佳（研究4）。该结果似乎可以系统解释前三个研究的发现，高自控欲被试对任务难度信号尤其敏感，且较低自控被试更倾向于以沮丧等方式回应这种信号。

研究层层深入，完整而成体系。这可这是讽刺啊！拥有强烈自控欲并不等于能充分发挥自控能力，甚至适得其反！那些口口声声要自控的人对难度信号尤其敏感，相对于看似随遇而安的人们更可能以沮丧、退缩（效能感下降）来应对难题，因此泄了气（动机下降），终而被欲望压倒，败给困难！看来，自控真不是靠想的，而是困难面前保持一颗平常心的实际投入~

参考文献：

Uziel, L., & Baumeister, R. F. (2017). The Self-Control Irony: Desire for Self-Control Limits Exertion of Self-Control in Demanding Settings. Personality and Social Psychology Bulletin, 43(5), 693-705.http://sci-hub.cc/10.1177/0146167217695555

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