【自律】挑战100天之第75天：你跑完步的样子真帅气

自律挑战行动第75天, 完成情况：

1、进修学习

2、

3、慢跑21公里

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4.背单词

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5、练习中文和英文写字

第76天了，自律继续。

今天周末，跑了个半马差不多三小时就过去了。因为最近休息不好，没敢快跑，心率也有点快，所以是历史以来最慢的半马了。如约完成重庆线上马拉松就很好了。

陪家人，又理发，做做家务，这一天就过去了。好在把该完成的都认真完成了，过了一个轻松的周日，很开心。