16/70睡眠是最好的美容师

       睡眠是最好的美容师,不知道你是否认同呢?汝为悦己者容,喜欢自己的容貌,别人也会喜欢你。如果你自己都不爱惜自己的脸,你怎样对它,它就怎么回报你。许多女子都想自己变得更加美丽,拥有别人羡慕的容貌,随着年龄的增长,我发现,睡眠对一个人的精神样貌真的有很大的影响。最近我的睡眠质量比较差,夜晚总想着玩手机,玩到两三点都不肯睡觉,早上还一大早起床上班,真的很佩服自己能玩手机上网淘宝,看微信可以专注到如此的程度,一晚就睡那么的两三个小时,白天基本没什么时间去补眠了。这样子下去的我发现,眼睛踏下去,皮肤干燥没有血气,黄色很重呀。这种熬夜的生活要不得呀。人白天总是睡不醒的感觉。以前睡好了,皮肤挺好的,同事们都说我来到公司变漂亮了。

        睡眠真的很重要,皮肤或许不需要太多的护肤品,睡眠就是最好最没有成本的美容师了。

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