20160913 重启计划

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昨天做上周总结的时候提到了这周的计划是重拾阅读、运动等事项。不过话说的不错，但是实施起来却不是那么的理想。源于什么呢？估计是两方面，一是上周紧张的备考和中级考试的结束，让自己稍稍放松了下来；二是之前混乱的备考作息，让自己之前不容易养成的习惯又荒废了，现在想再拾起来有一些困难。所以今天就想借着写作业的时候，给自己梳理一下，再一步步的重拾好习惯……

最想重拾的是自己的运动计划。微胖界已经有自己的一份了，想要退出的话只有继续胖或者瘦下去。我的选择当然是瘦下去啦，身体也会健康点，所以运动锻炼还是必须要坚持的。原来是每天跟着keep的课程早上花二三十分钟来锻炼。不过开始集中复习后就停止了，连带着早起的习惯也消失了。

从现在开始要做的就是，设定闹钟，早睡。明天早上闹钟响起就应该要起床了，不能再按掉后蒙头大睡。心理上不要惧怕起来后要运动什么的，就当是睡起后的一个伸展运动，让自己一天更有精神。当然现在的课程先从简单的、简短的运动开始，习惯之后再慢慢加量。这样早起+运动，一石二鸟

还有自己的阅读计划。越写越觉得自己的库存实在不多。而且自己看待事情和态度有的时候都很表面、肤浅，没有想得深入。归结于自己的阅历还是比较浅的。多看书可以让自己多明白世情，也是有很好的帮助。腹有诗书气自华，不漂亮也要给自己添点气质才是。每天早起运动后应该有半个小时以上的阅读时间，睡前也应该有半个小时的阅读时间。不是网络小说的阅读，kindle里应该有更多有深度、知识、经验的书籍等待阅读。当然小说可以有，不过不能让自己多余沉迷，耽搁了其他的时间。

外语的学习，不能再因为考试而停滞。应该是外语、专业结合、交替的学习。不仅仅是时间的合理化利用，更是给学习增添不同的元素，让学习不是想起来就那么抵触，那么的枯燥。每天的时间分配，不能只是呆板的题海，应该是视听写读，丰富的多元素、多方法的学习。结合荔枝FM，配音秀等APP，让自己的外语学习路更有趣。多用题库，让自己的专业学习随时随地开展。

重启，让自己不再拘泥于之前的形式、知识、错误。让自己一切再从新出发，从稳出发，从心出发。希望这次的重启可以造就一个良性循环，不要再重启了…