以下，是2016年10月16日重庆山城拆书帮第21线下活动总结。如果你没有时间，可以直接跳过第一部分，精彩在后面。
01 我的TF3-1之旅
学习目标
在跟随我完成本次RIA现场学习后，学习者能够明白和理解“四象限工作法”，并能够运用该方法安排自己的工作生活事务。
图书介绍：
事件场景：
在前些天，我遇到了这样的一个情况。下班后，本打算看一会儿书，然后再吃饭。突然接到一个好朋友的电话，约出去吃饭。与这位朋友关系，很不错。再加上，确实很久没有见面了，所以接了电话就出门了。等吃完饭回来，发现时间已经过去了近四个小时，快十点钟了。但自己手上还有一堆没完成的事情，尤其是每天微信公众号的推送。然后赶紧坐下来写文章，再后来又接了几个电话。等文章推送出去以后，时间已经到了过了十二点。
提问：你是否遇到这样的情况呢，你又是怎么解决的呢？
影响：一次两次发生这样的事情可能问题不大，但长期如此的话，就会让自己产生一种焦虑，更严重点，甚至影响到自己的睡眠，最后影响你的健康。
解决：今天我所要拆的这本书，正是可以到帮助大家。作者通过讲述小强，一个在职场人的故事，告诉大家如何建立目标管理系统，如何养成好习惯，如何战胜拖延，从根本上解决大家的类似问题。
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请大家开始阅读片段，时间2分钟，阅读完之后，请举手示意。
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大家刚才都看了片段，片段里有一个图，时间管理四项限图。大家可以再看一下。这是《高效能人士的七个习惯》的作者斯蒂芬.柯维根据重要以及紧迫程度把我们的日常事务分成重要而且紧急，重要但不紧急、不重要但紧急，不重要而且紧急四大类。看似很简单，但真正能运用好的不多。为什么呢？因为这个理论需要解决两个问题，拆分成几个步骤才能落地。
首先要解决两个问题？
第一个问题，你的价值观是什么？解决了这个问题，你才知道这件事情对你而言是否真正重要。比如在一个公司里，公司要加班。把家庭放在第一位的人，他会很焦虑，因为他下了班回家接孩子，家对他而言非常重要。而把事业放在第一位的人，尽管他也认为应该接孩子，但工作相对而言更重要。
第二个问题，这件事情的截止时间是什么？很多人觉得，这不是一个问题。但你试试，把所做的事标注上一个时间截止点，看会发生什么。
其次，要拆分成几个步骤，这是具有的方法。
第一步，把未来一段时间，打算要做的事情全都写下来；
第二步，根据自己的价值观，标注这些事情是否重要或者不重要。
第三步，写出这些事情的截止时间，根据
这些时间标注紧急还是不紧急程度。
第四步，把这些事情放进四个象限里，按照一二三四的顺序依次开展工作。
。
好，接下来，以自己某一天的的事情为例，看我如何应用四项限法则。
第一步，把一天我要做的事情有写下来
1、微信公众号更新；
2、整理拆书帮实录
3、撰写拆书帮的文章：一个人如何学习拆书？
4、做20个俯卧撑；
5、发送日计划训练营的总结以及每日三件事
6、阅读《七年就是一辈子》
7、看电视剧；
8、学普通话
9、整理卧室
10、帮助同事考试
第二步，重要的事情有1、2、3、4、5、6、；不重要的事情有：7、9、10
第三步，落实时间。微信公众号是每日23:00前更新；整理拆书帮实录是本周；撰写拆书帮文章，也是本周；俯卧撑是每天；阅读的时间是每天一个小时；整理卧室，时间随机；看电视剧的时间也是随机，浏览新闻，还是随机。
紧急的事情：1、4、5、6、10不紧急的事情2、3、7、8、9
第四步，放入四个象限
完成之后，接下里，我们按照一、二、四的顺序安排我们这一段时期的工作，第四象限的工作可做可不做。
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好，下面请大家自己编一段小故事，几百字即可，需要设计出人物、情景变化（包括起因、经过、结果）和双方对话等。
我为大家提供一个场景：这是一个咨询室。小组其中的一位是时间管理咨询师，另外一位是求助者。这位求助者有很严重的拖延症，特别是不知道按照自己的日计划。现在请咨询师按照今天的方法帮助咨询者安排好日计划。
结束之后，请一个伙伴分享咨询师与求助者之间咨询故事。要包括经过，和结果，特别是有双方的对话。
现场学习者：
经过讨论，阳义分享他们小组的故事。
故事的主人公是一名职场人士，她明天有一堆的事情要处理，但不知道怎么处理。经过咨询师的一番交流，帮助咨询者理清楚了第二天的日计划。以下是对话。
咨询师：你明天有那些事情要做？
求助者：
咨询者：好的，请写下里。接下里，我们逐一的对这些事情的重要性进行排查。
求助者分别对这些事情的重要性，进行了标注。
咨询师：我们排查后，现在明确这些事情的截止时间，最迟是什么时候？
求助者写下了截止时间。
咨询师：好。我们基本上把你明天要做的事情按照重要，紧急进行了区分。现在把这写事情放进我们今天学习的四象限表格里。
求助者：放好了。
咨询师：明天的日计划也基本出来了，建议先做第一象限的事情，然后做第二象限的事情，最后做第四象限的事情，第三象限的尽可能不做。
求助者：好。
求助者通过咨询师的帮助，制定出了第二天的日计划。
02 打怪升级反思
一是拆解片段上，不够深入。
“四象限工作法”看起来很简单，但确定重要性和紧迫性并不容易。因为重要性后面需要厘清自己的价值观，而紧迫性需要确定时间节点。但在这次拆书过程中，忽略了价值观的厘清过程，把重心放在了流程以及时间节点上。导致部分学习者觉得拆书片段很简单。
二是时间控制上，前松后紧。
在预备表发给师傅之后，也强调了要重视这个问题，但在现场拆书的过程中，拓展的过宽，没收回来。导致学习者的讨论时间显得局促。
03 他山之石
拆书家:张喜玲TF1-1
拆的书是《少做一点不会死》，我看过这本书，值得阅读的一本书。这是她的一次拆书，也是她第一次当众讲话。在结束拆书之后，告诉我们她很紧张。但在拆书过程中，我觉得做的很棒。举了两个生动的例子，一是打败总结拖延，一个是树成为拆书家目标的例子。这个很接地气，表达很棒。我发现第一次拆书的伙伴表现，都很好，是不是第一次拆书准备的特别充分的原因呢？
拆书家：张冬晴TF1-2
和我拆的是同一本书《小强升职记》，准备的也很好。在拆书开始之前，还在不遗余力的做准备。作为她的观察家，看到她发来的预备表。很详细，拆书家做的怎么样，关键看你预备表做的是否好。
拆书家：代佳欣TF1-2
我是她这次拆书的师傅，上一次拆书没有通过。有点郁闷，但没有气馁。这次她拆解的是《把时间当做朋友》。选择是并行任务。现场的效果看的出，拆的不错。作为她这次拆书的师傅，看到成功升级，还是满开心的。
拆书家：王志敏TF2-3
总是斗志昂扬的志敏姐，这一次给我带来的还是《你的思维导图操作书》。思维导图我曾学过，但不精深。这一次志敏姐的现场拆解，让我对思维导图有了更深的认识。比如说分类和颜色，其实颜色也是为了更好的分类。
值得学习的是，志敏姐这次的现场拆书效果特别好，大家都参与其中。这才是拆书家的理想效果，让学习者体验书里的知识，拆为己用。
主持人:加一
越发的熟练，作为组织长老，承担了拆书帮诸多的事务。这一次自愿成为主持人，表现的也很不多。可能是兼顾观察家的缘故，在衔接上需要提升。
学习者
这次来参加的学习者，很多新面孔。有人在群里评价，这一次的参加者都很稳重，是的，因为大家都有工作经验，都是职场人士。稳重只是一种表征，但更多的看得出大家非常的投入。个人建议参加拆书帮活动的人，最好有工作经验，但不排除学生参与。但你可能投入的要更多，因为你需要累积自己的职场实践。感谢大家的参与。
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