学员+17组+应佳薇+【202002训练营-第1周-复盘】

！！！本次训练营的目标及完成情况

1、最基本的目标：系统的学习RIA便签，了解背后的思维方式

W1：学习了A部分，我领会到拆书背后的思维是：借助书中的内容帮助我们更深刻的检视，以自己/问题为导向，借由模型、模板帮助我们更全面、深入的分析问题

2、细化后关于便签的目标：
（1）A便签方面，结合原文和I便签让我套用对应的模型去反思过去并吸取经验规划未来；（第一周练习后基本能了解大致的套路）
（2）I便签方面，加强对原文核心内容的把控，抓住关键点，并挖掘深度这块刻意练习，理清作者各部分内容间的逻辑关系，提升知识迁移的能力；
（3）在选择R片段方面，加强对片段的筛选（拆书像看病，自查问题找答案），以便以后在发觉自己的疑问后，能最快时间找到能帮助我解决问题的片段；

3、更进一步的目标：领会RIA便签法在构建知识体系方面所起的作用；提升学习能力这一元能力（把经验变成经验值）

W1：本周的拆书片段均与习惯养成有关，从拆书内容讲确实有很多的关联度，但对我更大的影响是在梳理相关的一些列便签后，我更能理解各个拆页间的关联了，也就是我先想到的并不是知识点，而是例子，然后再去回忆知识点，我觉得这些知识应该是被内化了。

【第1周 复盘】

1、本周的训练营，我的目标是什么？

本周目标：学习A1、A2便签的基本格式，并掌握其最基本的特点【A1：鲜活、故事、对应、反思】【A2：目标、行动、关联、可控】；了解A便签（侧重how）和I便签的共性和差异点

2、整个技能讲解听讲和作业完成的过程中发生了什么？

（1）周一到周三：侧重了解A便签的书写模式，也进行了不同的尝试（走了些弯路，初衷是想对模板进行些优化或者针对不同拆书片段选择性的运用，最终发现还是应该先忠于模板，巩固基础）；同时额外了解了下A便签和I便签的共性和差异点

（2）周四和周五：在完成A便签的作业的同时，也自己结合R片段梳理I便签，并通过和拆书家分析的片段进行对比，找我需要关注及改进的点

（3）周六：回听周日晚的课程，结合作业的点评和每日的复盘总结一周

3、与我的期望有哪些差异（亮点是什么？不足是什么？）

亮点（具体做的好的地方，下次可复制）：

（1）每天复盘并记录学习中的困惑，并进行周复盘

（2）提前意识：下周讲解I便签，周四就开始了解I便签；同时作业完成时间提前

（3）向优秀的小伙伴学习：会看别人作业分析我和对方比，我的优点缺点是什么，有什么可以借鉴的

不足(需要提高的部分)：

（1）有一定的思维定式：按一种模板写惯后，看和我不同的写法更多的看到的是不足，而不是优点，应该带着发现的眼睛

（2）与他人的互动较少，更多的是做好自己，希望之后能多些互动

4、本周的训练，让我对该项技能有什么心得？

结合日复盘及作业点评的心得：
（1）A便签要避免空泛，聚焦到一个点，并且对应到一个具体是事例上，否则描述的是一种行为习惯，并不能算故事，那么就不够鲜活、具体了
（2）目标少用形容词，因为这样容易导致不可衡量
（3）A便签中的行动部分是重点，最好结合how分点进行说明（一一对应），并且分清行动和其他内容的界限。如果在制定行动步骤时反问下自己这么做有用么，就更好了
（4）确认目标的描述是否存在歧义，会不会让人觉得是两个目标，理清目标间的逻辑关系
（5）对于未来过长周期的规划，可以采用半个月、一个月的核心点，以保证计划的可行性

另外说下这周学习后的一些细微改变（有些我也说不清具体的关联）：
a）跟女儿讲故事时，我可能会延伸开讲更多的东西，也更有耐心了，时不时找机会跟女儿灌输一些习惯养成方面的注意点，可能是在强化她的一些规则意识
b）晚上抽出时间学习，在家抽出时间学习，改变了我在家不学习的坏习惯
c）帮我理顺了许多习惯间的关联，让我知道中短期分别该聚焦到哪些点

思考：参加拆书学习是为了学习知识还是为了为己所用
我觉得两个都有，相辅相成。学习能力是提升其他能力的元能力，所以应该重点关注，而拆书就是提升自身学习能力的一种工具。我觉得拆书最终目的肯定是为己所用，但是要真正灵活的为己所用需要构建关于拆书的完整的知识体系，所以学习拆书知识是手段，目的是为了更好的为我所用。