情绪的主人

自己现在的生活其实自己总感觉有点事情是对不上的，具体表现在自己知道偶尔的自己会推翻之前的理论。

是完整的推翻，并非是只推翻冰山一角。

这样最直接的后果是导致自己的生活直接回归到原点。

这对自己来说是一件会让自己困扰的事情。

今天新学到的一个概念是允许自己是一个人。

人是有喜怒哀乐的，这也就意味着我们自己也会有喜怒哀乐的。

所以我们为了一件事情而难过，而开心，这都是一种很正常的现象。而我们也应该欣喜，这是属于我们自己的一部分，证明我们自己是一个正常的人。

可能我们会不喜欢一些负面的情绪，例如愤怒，悲伤，焦虑，恨不得自己没有这些情绪。

首先从生理上来说这是不可能的，我们的神经以及大脑处理的信息证明我们拥有这些情绪，而这些情绪也让我们得生活更加的完整

再次，情绪真的只是一种情绪，这种情绪是自己产生的，是自己遇见一些事情的基本的反应。

我们自己才是情绪的主人，我们可能需要去培养的是让自己成为情绪的主人。而并非是被情绪支配的所有物。

偶尔理性的人会得到大家的喜欢，因为理性的人明白自己在做什么事情。而理性，很明显是知道自己的情绪是自己的情绪，而自己其实没有必要受情绪的支配去做让自己后悔的决定。

这是一种我们自己可以培养的能力，也是我们自己可以作为生活中属于自己的主人而做的事情。

我不知道我们自己支配情绪是一种什么样的结果，但是我想说的是，自己应该不会活的比较压抑。

将自己的情绪表达，在亲人或者自己熟悉的人身边去表达自己的情绪，这是一件很值得大家提倡的事情，也同样可以让别人更加的了解你。

这是一件很欣喜的事情，这是一件很美好的事情。

而你需要做的就是去用3天的时间去养成这个习惯。

祝安好。