慢下来，挺好的

图片发自App

经常会好了伤疤忘了疼的，等身体不舒服的时候，才会警醒。

而这次，当坐骨神经痛又一次顽固的陪着我一连几天之后，真有一种精疲力尽的感觉。这次再也不鄙视自己不坚强了，咱就是凡人一个，咱没有顽强到置身体健康于不顾的地步，没健康了，还能干啥？

于是有意识地提醒自己不要再那么焦虑什么什么都没做好，不要再给自己安排太多的以修身养性为目的的事，也不要再要强的想要成为能干的贤妻良母学这学那。一切顺其自然，有精神了就去学习就去做，没精神了就把所有的事都放下，该吃吃该喝喝，困了就睡累了就休息。

于是晚上不再强睁着眼睛看书上网，十点一过稍有睡意就赶紧睡觉。早晨即使醒来也稍微赖会床，再从容起床洗漱吃早餐，想着以前四五点起床锻炼真是不适合我的体质，以后再也不能蛮干了。锻炼可以放到白天其它时间啊，比如中午，下午，还可以是黄昏啊！

上班后也没必要给自己安排太多的事，没必要把自己搞得像要高考似的，认真的仿佛浪费一分钟都觉得罪不可赦一样！唉，犯得着那么轴吗？工作之余，聊聊天也是一种放松嘛！说说笑不也可以愉悦心情吗？

情绪也是会影响身体健康的，为了身体，真的很有必要让自己轻松愉快！

午饭后也没有必要总是惦记着要朗诵啊，读书啊，搞得像要完成任务似的。好好的午休不行吗？精力好了再做这些也行啊，有没有人强迫自己的。

下班后不妨看会电视，放下那些自己强加的任务，放松不好吗？

也不是说什么都不干了。呵呵，只有放松了，只有消除了那些过多的“任务”带来的焦虑，也许才会慢慢的有能力舍弃一些事，有舍必有得，也一定才会有好的状态和精力去选择性的做好一些事！

儿子今天抽空回家一趟，我利用半天调休假，买菜做饭，并认真学做了三道菜，看儿子吃的蛮香，我心里美美的！

慢下来，专注于当下的感受，体验生活，感悟每一刻的奇妙，真的挺好！