「早起写作D 10」迭代升级坐享和写作

罗胖说，所谓人生算法，就是找到那种不断重复，永远重复下去最基本的套路，这就叫算法。

早起

图片发自App

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像李斌这样，每天①早起超越自己1秒plank＋②坐享＋③写作，【健】践持它，重复它、强化它，像滚雪球一样，找一条最长的路，不断的去滚它，总有一天，会成功。

今天早晨冥想的时候，有一个想法，冥想一周为一个周期，每周增加1min，从300秒开始，采取倒数法，从300倒数到1，这个过程在小程序里录制视频，觉知觉察自己的变化，和视频的时间修正自己的觉知能力，今天＋82秒。

李斌笃信李笑来的两句话：
1.“别轻易放弃，我也是坚持了很多年，才看到坚持知识积累带来的结果的。”
2.“读过不做，其实是没用的，不践行就是没有改变，没有改变就是没有进步，没有进步就是吃亏，想做就做，做个能说那话的人。”