我又逼了自己一把

从情绪的角度我处理好了

可以交作业了

从事情的角度我还没有过关

我还需要真实表达

我觉察了一下

我有些抵触真实表达

还有些害怕

我害怕啥?

我害怕不是老公这个人

害怕他那一堆能量

他搞过来一堆能量

我得处理啊

处理能量很耗时耗力

又一觉察

我得面对啊

是我的就是我的跑不了

于是我又逼着自己勇敢的表达

"上次我带儿子去大润发,看他对小朋友搭好的积木搞破坏,感觉他很有攻击力,有一些压抑的情绪,我愿意为他改变,我愿意为你改变,你还记得上次,你发信息告诉我,“不要到我房间,不要到我床上”,从那以后我再也没去过你房间。你有什么需求,只要我能做到的,我都尽力,如果对我愤怒,可以骂我,让我离你远点,如果不当儿子婆婆的面愤怒,我会很感激你;如果不能,我一样接纳,我来调整我自己,唯有你和儿子能够改变我。"

不论对方有什么能量过来

我都等着接着继续处理

我就不相信了

今天我还处理不了了

反正不上班

是我的功课逃不掉的

必须认领必须面对

儿子还等着我保护他了

如此没有勇气力量的妈妈

如何保护儿子?

我就是要把我的勇气力量逼出来

此刻我觉得自己好勇敢

为保护儿子拿出力量


对老公没有任何的攻击

只是在事情层面表达

带着对他情绪的照顾

没有要求他做任何改变

只是请求并且允许他拒绝

所有的后路都想好了

突破突破突破

向前向前向前

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