2019-03-12晨间日记

今天是什么日子

起床:06:41

就寝:24:00

天气:大晴天

心情:早起成功,心情倍爽

纪念日:无

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点:cma

本月重要成果:cma翻讲课堂需完成并斯巴达

今日三只青蛙/番茄钟

1.早起

2.运动

3.学习

昨日完成的任务,最重要的三件事:无

改进:未完成p1第一章

成功日志-记录三五件有收获的事务

1.早起精神爽

2.快速运动30分钟

3.学习cma2.5h

4.和小宝贝玩耍放松

5.报名了4月20日的省考

财务检视

网购一件连身装和米色牛仔裤

人际的投入

和小时候闺蜜陈鸿聊了几句工作的不易

开卷有益-学习/读书/听书

美剧英语学习

健康与饮食

今日步数:7665

今日锻炼:手臂特训➕跑跳三组

今日饮食:

8:00 花生汤➕橙子➕鸡蛋

12:00 粥➕青菜➕咸食

18:00 粥➕包菜➕鱼

好习惯打卡

早起打卡第1天

手臂塑形30h打卡第1天

学习打卡第1天

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