如何做好时间评估

本期课程当中你学到的最重要的两点是什么？备注：写2点

1.时间评估

2.知识内化

本期课程当中新知识：

1.时间评估

(1)时间敏感度

(2)如何做？

①时间敏感度

1)设置手机的倒计时壁纸

②时间品质的评估

1)单点突破法

a.计划

b.实施

a)记录

b)立即去做

c.总结

a)多做什么事情

b)少做什么事情

c)没做什么事情

d.评估

a)碎片化时间

i.听课

e.再次计划

③评估时间效率

2.知识内化

(1)投资回报率

(2)现在人和未来人

①输入

②自我管理

③输出

(3)单位时间货币价值

①精力管理

②思维管理

改变什么旧知：

改变了过去什么样的旧有认知？备注：写2点

1.总结自己多做了什么事情，少做了什么事情，没做什么事情。可以继续尝试这个方法。

自己目前只是做了计划，然后实施，但是并未养成总结评估的习惯。接下来就是培养总结评估的习惯。

2.投资回报率，

该怎么去做：

你将如何去做好？备注：写1 点

1.重新再次总结自己每日的时间，每周的时间和每月的时间。