张杰——第五期第2周总结-慎言

践行时间：20190114——20190120

本周践行慎言

慎言：只讲对人对己有益之言，不说无聊琐碎的话。

践行目标：

戒掉抱怨，当我准备抱怨的时候就问自己，能不能改变，能改变就行动，停止抱怨。

【践行总结】

本周阅读《怦然心动整理法》，自己也从书中获取知识，在生活中也对家进行整理，分类，将烘焙用品，书籍，衣服进行整理，将用完的东西进行归位。

在育儿方面，自己也学到了需要无条件的接纳孩子，提醒自己当孩子在生活中出现了一些我们不满意孩子的表现时，我们应该用更好的方式去处理，感谢我们小团体中的每个人，非常感谢你们的分享，在小团体中，大家都能有更多的收获.

在践行慎言时，当爱人说我的时候我没有抱怨，当时没有回应，反思自己做的不好，下次要想的周到些，自己也会检视，哪里做的不够好

自己也报了一个英语启蒙践行群，希望每天坚持打卡，在生活中随时随地去跟孩子用英文交流，将绘本进行拓展，陪她做游戏，

在运动方面，自己跑的距离有所增加，但最近几天由于身体的原因中断了几天，但自己一定会坚持下去，因为我意识到拥有健康的身体很重要。

在这一周我还是坚持早起，给闺女做早餐，希望她吃的更丰富些，让孩子记住妈妈的味道，无论此生境遇如何，心底都有这股爱的力量支撑陪伴.

在下周自己会在育儿方面多下功夫，去搜集相关的游戏，进行绘本拓展，与宝妈们一起践行。