情绪这个东西,不是压抑住了就没有了。
那些每次压制住的情绪,就像一双躁动不安的手,在内心拉扯着深处的弦。
弦拉得太紧,早晚有绷不住的一天。
平安夜晚上,在北京西单旅游的27岁女孩,边哭边摔化妆品专柜上的物品。
商场工作人员上前劝阻,她反而情绪越来越激动,开始对店内各种化妆品进行摧毁,最后安保人员赶来控制住了她。
可就是在这个时候,女孩竟然捡起地上的碎片,准备朝手腕割去。
还好安保人员及时发现,制止了她的行为。
她是经历了怎样的打击和痛苦,才会不顾形象地在公众场合发疯、崩溃,甚至要割腕?
每一个疯狂的举动背后,都有一个绝望的灵魂。
都说成年人要控制自己的情绪,不要成为情绪的奴隶。
可每个人在成为情绪的奴隶之前,都曾经是情绪的主人。
以为主宰了自己的情绪很伟大,却意识不到情绪压抑到一定程度,如火山爆发、火星撞地球一般可怕。
越长大,越发现周围人说话都模棱两可,“行”或“不行”,没有句痛快话,每一句话都说得留有很大余地。
以前不好拒绝别人,说NO很难;现在也很难肯定别人,说YES也很难了。
但是一直都不说YES和NO,渐渐地自己内心也没有了明确答案。
这也行,那也行,很多事情就朝着不受控制的方向发展。
最后却不能接受不可控的结果,就很容易自己崩溃。
要怪就只能怪当初可以选择明确立场时,选择了放弃。
很多事情都要说出来,不要等别人去猜,不要等事情自己去发展。
只有一开始就把底线亮出来,别人才会觉得你不容冒犯,自己对于想要的东西才会更加明确。
真正的高情商,是不活在自己情绪里的透彻,更是不活在别人眼里的洒脱。
我有一位同事,他平时做事说话非常有原则。
只要踩到他的“雷区”,他就直接表示不爽怼回去,丝毫不掩饰情绪,所有人都知道他脾气不好。
大家就自觉地少惹他,有些小摩擦也不会跟他计较。
结果就是,他几乎没什么烦心事,相处久了大家反而都喜欢他的真实正直。
小情绪不积累,自然就没有大情绪。及时发泄,身上就没有沉重的包袱。
有一次,因为他部门下属的一点错误,他的顶头上司劈头盖脸地骂他,有几句话骂得很难听,脾气再好的人估计都受不了。
可没想到,平时脾气着急的他竟然一声不吭,全盘接受,无条件忍耐。
原来,聪明的人不是事事都忍,也不是事事都不忍,而是清楚地知道什么不用忍,什么必须忍。
“不用忍”的不忍,在“必须忍”的时候,才有空间容忍,才不至于让情绪的水库决堤。
每个人的情绪水库,容量是不同的。
但容量再大的水库,负面情绪装得太满,也会决堤。
决堤之后,情绪泛滥,伤人害己。
最可怕的是,忍得太多,整个社会都变得麻木。
就像日本这个国家,日本人骨子里不愿意给别人添麻烦,很多时候觉得自己活着就是给人添麻烦了。
于是有名言“生まれて、すみません”,中文意思:“生而为人,我很抱歉。”
他们将“忍耐”视为一种美德,DNA上就刻着忍者精神。
在公共场合,即使有伙伴三五成群一起,也很少大声说话,甚至很少讨论。
有次在一家大食堂吃饭,有个中年男人吃饭过程中突然崩溃大哭,然后跪在地上啪啪狂扇自己耳光。
让我更为惊讶的是,没人上前劝阻、安慰。
每个经过的人仿佛没看见一样麻木冷漠,旁边人都自顾自地低头吃自己的饭,连看热闹的心情都没有。
社会压抑的结果就是,日本每天有近100人自杀身亡,是交通事故死亡人数的四倍!日本的自杀率也是所有发达国家中最高的!
很多悲剧的发生,始于情绪积累,终于情绪崩溃。
成年人最不该戒掉的是情绪,因为戒掉了情绪也就没有感情了。
充满七情六欲的社会,才更有温暖的人情味。
每个人都不完美,没有那么多无所谓和好脾气,要接纳真实的东西,不要制造假的,活在别人的眼光和世界的定义里。
没有情绪,事事都能精准控制的,不是人,而是机器。
不用每次都云淡风轻,不用看起来无懈可击,不要永远把自己置身百分百的理性,要知道,希腊神话里的神都有负面情绪。
海神波塞冬脾气暴躁、贪婪,神后赫拉性格善妒。
从神性中看见人性,从人性中看见神性。
生而为人,我很骄傲。
你会焦虑,会生气,会烦躁,甚至否定自我,这就是人性。
但是你依然会爱,会克制,懂尊重,能冷静,这也是人性。
在人性的天平中找到平衡,才能过好这一生。