西门小潘
西门小潘

2017年4月阳仔认真打卡

          3月份没有打卡，因为很忙，带了一期减脂组的娃娃，然而大家都瘦了我却胖了。

           4月份开始认真打卡。

           4月二日的记录。

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        4月3日的记录。

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4.4日出差前一天，练习了背部，

上传中，请稍候…

4.9日出差回来练了屁股

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4.10日腹肌打卡

凳子卷腹30*4+举腿抬腿30*4。以及有氧操40分钟。

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