Day 7/100 解决焦虑的秘药

现在是2017.11.26晚上11.56，记录今天。

近期低状态

这段时间先是被督导烦恼，劳心劳力，后又是忙外出交流ppt，下周又是公开课家长开放日，下下周考编制两门测试，所以状态极差。尤其是周五得知下周公开课和考编制这两件事，我就一直有些焦虑，不知道从何开始，又不愿意动手第一步。

提早买了考试的资料，但是到货几天都没开封，直到今晚才打开。在没打开前，我的心情焦虑到炸，把这份压力无限放大到无法打开，但是当我今晚打开并尝试看题，即使我一道题也做不来，我也没今晚之前紧张。

同样的道理，周五得知要开课，今晚写教案前，我也很焦虑，总觉得自己说不好，开不好课，但是，当我今晚写下教案，焦虑感缓解了，取而代之的是问题和如何解决问题的思考。

所以，当你处于焦虑某事的状态，不如动手直接去做，不管好坏，只要开始，都会慢慢变好。同样的，我也深切感受到，焦虑的产生不是什么外界的压力，只是自己帽子太闲的缘故，当你忙于解决问题，你根本没时间去焦虑。

所以，just do it。