教练学习日记

如同宇宙的安排，早上刘莉教练陪伴我走过了一个不一样的旅程。

我看到自己一个人坐在山坡上，四周除了草地，空旷寂静，远远的隐约可以看到一些房屋。阳光暖暖的照在身上，偶尔一阵微风吹过，可以闻到丝丝淡淡的花香。我感到内心无比的平静、自在和享受。当我站在远处看着那个自在阳光的自己的时候，不知为何升起一种悲伤和难过。教练带着我去探索这悲伤背后的恐惧和期待，我发现了另一个自己像个纸片人，浑身湿漉漉，颜色灰暗，毫无力量，无助地站在那里。当教练鼓励我走向阳光下的自己时，我发现那个纸片人慢慢膨胀起来，变得丰满，颜色也越来越亮丽了。当阳光下的维红将我拉入怀抱时，那种温暖突然传遍我的全身，一种被接纳、包容和爱的感受像潮水般涌来，我的泪水就那么畅快地流淌出来，我走进她的心里，成为她身体的一部分…噢，我一直都在假装看不到那个需要温暖和力量的自己，不愿意让人看到她，不想要这个不完美的部分，我的心痛和难过是因为自己的抗拒与评判⋯

当我要表达爱和宽容时，我首先要对自己宽容和接纳，对自己升起慈悲和善念，我才会真正的爱别人，体会这种爱带来的温暖与踏实。感恩教练的陪伴，让我再次找到我内心的家园！

图片发自App

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