霍金斯博士的能量层级，在我看来有非常科学的依据。科学已经揭示出，宇宙间的万物的本质就是能量，一切都靠能量的转变而运作。爱因斯坦的质能方程式说明：物质就是能量。而所有的固体都是由梨子组成，这些粒子都有不同的震动频率，粒子的震动使得我们的世界变成了现在的样子。
我们的人身也是如此，科学家已经测量过人在不同的体格和精神状态下的震动频率，结果让人大开眼界。
用我经常举例的物理学案例来说明：
将震动频率不同的音叉放在一起，然后敲响其中一只200000赫兹频率的音叉，另外所有200000频率的音叉都会产生共振。
现在的文章经常会推出一些看起来很经典的话，有一句相信大家都耳熟能详【你要努力，直到配得上你你想要的东西】，原文不记得了。大概就是我们要努力，要持续的学习。
但是接触到频率之后，我又有了一个新的想法。
依照霍金斯博士的能量层级，美好的东西频率都是在200以上的频率带，所以，如果我们想象震动的音叉一样，吸引频率相同的东西，我们就要将自己的频率调到那个东西的层级。
你的频率，要配得上，你想要的所有的美好的东西。
这是我的解析。
因为有在带着书友共修，当把大家的频率校准，发现还多假想的问题，或者是刻意被放大的问题，自然就会得到比较好的化解。因此，我走在校准频率这条路上，越来越好玩。包括我自己也发生了一些很有意思的事情。
现在的人最常待的频率是【恐惧，害怕，焦虑】。这种情绪会让我们处于100左右的频率带，这样的频率，与之震动，也会是层级差不多的东西。
我最喜欢举一个的案例还有特蕾莎修女。
德蕾莎修女，获得诺贝尔世界和平奖，当她上台领奖的那一刻，一个那么老的老太太，那么瘦小，但是当她上台领奖那一刻，全场充满了幸福、和谐和光芒，这是频率很高的一个人。
她完全的信任上帝，认为自己解决不了的问题，那就是上帝的问题，所以会去祷告，当她祷告的时候，她想要的基本都实现了。
她的频率大概在1000左右，所以美好的东西，特别她的存在，就是一种净化，在她身边的人，自然可以感觉到平和，喜悦。
一下是一些频率的解释，可以了解一下，日常带着觉察，习惯性的给自己调频。
【01 Shame: (20) 羞愧】
羞愧的能量级几近死亡，它犹如是意识的自杀行为。在羞愧的状况下，我们恨不得找个地缝钻进去，或者是希望自己能够隐身，这是一种严重摧残身心健康的状况。
【02 Guilt: (30) 内 疚】
内疚感以多种方式呈现，比如懊悔，自责以及所有的受害者情节。无意识的内疚感会导致身心的疾病，以及带来意外事故和自杀行为。它也经常表现为频繁的愤怒和疲乏。
【03 Apathy: (50) 冷淡】
冷漠意味着无助，让人成为生活中各方面的受害者，表现为贫穷、失望和无助感，世界与未来都看起来没有希望。除非有外在的帮护者提携，否则很可能会潦倒致死。
【04 Grief: (75) 悲伤】
这是悲伤、失落和依赖性的能量级。这种生活充满了对过去的懊悔、自责和悲恸。在悲伤中的人，看这个世界都是灰黑色的。
【05 Fear: (100) 恐惧】
从这个能量级来看世界，到处充满了危险、陷害和威胁。一旦人们开始关注恐惧，就真的会有数不尽的让人不安的事来临，之后会形成强迫性的恐惧，这会妨害个性的成长，最后导致压抑。这种压抑性的行为不能提升到更高的层次。
【06 Desire: (125) 欲望】
欲望让我们耗费大量的努力去达成我们的目标，去取得我们的回报。这也是一个易上瘾的能级，不知道什么时候，一个欲望会强大到比生命本身还重要。欲望意味着累积和贪婪，但是欲望却能成为到达比知晓更高层次的跳板。
【08 Anger: (150) 愤怒】
如果有人能跳出冷漠和内疚的怪圈，并摆脱恐惧的控制，他就开始有欲望了，而欲望则带来挫折感，接着引发愤怒。愤怒常常表现为怨恨和复仇心里，它是易变且危险的。愤怒来自未能满足的欲望，来自比之更低的能量级。愤怒很容易就导致憎恨，这会逐渐侵蚀一个人的心灵。
【09 Pride: (175) 骄傲】
比起其他的较低能量级，人们会觉得这个能量级是积极的。骄傲是具有防御性和易受攻击性的，因为它是建立在外界条件下的感受。一旦条件不具备，就很容易跌入更低的能量级。自我的膨胀是骄傲自大的助推剂，而自我常常是易受攻击的。因此骄傲的演化趋势是傲慢和否认，而这些都是抵制成长的。
【20 Courage: (200) 勇气】
勇气是拓展自我、获得成就，坚忍不拔，和果断决策的根基。在这个能动性的能级，人们有能力去把握生活中的机会。对于那些能够打击能量级低于200的人的障碍，对这个能级的人来说则是小菜一碟。到来这个能级的人们，总是能尽数回馈足够多的能量给这个世界。
【21 Neutrality: (250) 淡定】
低于这个能级，意识是趋向于分裂和刚硬性的。淡定的能级则是灵活和无分别性的看待现实中的问题。这是一个有安全感的能级，到来这个能级的人们，都是很容易与之相处的，而且让人感到温馨可靠，因为他们无意于争端、竞争和犯罪。
【22 Willingness: (310) 主动】
这个意识层次可以看做是进入更高层次的一道门，这个能级的人的成长是迅速的，他们是为人类进步而预备的人选。这个能级的人，通常是真诚而友善的，也易于取得社交和经济上的成功。他们也乐意面对内在的状况，也不存在较大的学习障碍，他们能够看到自己的不足，并学习别人的优点。
【23 Acceptance: (350) 宽容】
在这个能级，一个巨大的转变会发生，那就是了解到自己才是自己命运的主宰，自己才是自己生活的创造者。宽容意味着让生活如它本来的样子，并不刻意去塑造成一个特定的模式。在这个能级的人不会对判断对错感兴趣，相反的，对如果解决困难他们则乐于参与。他们更在意长期目标，良好的自律和自控是他们显著的特点。
【24 Reason: (400) 明智】
超越了感情化的较低能量级，就进入有理智和智能的阶段。这是科学、医学以及概念化和理解能力形成的能级。知识和教育在这里成为资历，这是诺贝尔奖金获得者、大政治家和高级法庭审判长的能级。爱因斯坦，弗洛伊德，以及很多其他历史上的思想家都是这个能级。这个能级的人的缺点是，过于关注对符号和符号所代表的意义的区分。明智并不能让人走向真理，它只是能制造出大量的信息和文档，但是缺乏解决数据和结果差异性的能力。明智本身是通往更高能级的一个最大障碍。
【25 Love: (500) 爱】
通常意义上的爱一旦受到挫折，立马就能转变成愤恨。这个能级的爱是无条件的爱，是不变更的爱，是永久性的爱。这种爱不会动摇，它不是来自外界因素，不是知性的爱，不是来自头脑的爱，它是发自心灵的爱。爱是总是聚焦在生活美好的那一面上，并且增大积极的经验。这是一个真正幸福的能级，世界上只有0.4%的人曾经达到这个意识进化的层次。
【26 Joy: (540) 喜悦】
当爱变得越来越无限的时候，它开始发展成为内在的喜悦。这是在每一个当下，从内在而非外在升起的喜悦。由此往上，就是很多圣人和高级修行者以及治疗师的能级。这个能级的人的特点是，他们具有巨大的耐性，以及对一再显现的困境具有持久的乐观态度，以及慈悲。在能级超过500的人看来，这个世界充满了闪亮的美丽和完美的创造。一切都毫不费力的同时发生着。在他们开来是稀松平常的作为，却会被平常人当成是奇迹来看待。濒死体验在他们的转变中特征性的出现，这也让他们体验到能量浮动在540-600之间的经验。
【27 平和 (600)】
这个能量层级和所谓的卓越、自我实现以及基督意识有关。它非常稀有，一千万人当中才有一个人能够达到。而一旦达到这个能级，内与外的区分就消失了，感官被关闭了（《心经》：‘无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法......’）。
在能级600及其以上的人的感知如同慢镜头一样，时空悬停了——没有什么是固定的了，所有的一切都生机勃勃并光芒四射。虽然在其他人眼里这个世界还是老样子，但是在这人眼里世界却是一个，和宇宙源头进化一起协同舞蹈的，不断浮动进化的流转。
这是一种非同寻常、无法言语的现象，所以头脑保持长久的沉默，不再分析判断。观察者和被观察者成为同一个人，观照者消融在观照中，成为观照本身。能级为600到700之间的艺术作品、音乐和建筑能临时性的，把我们带到通常认为的通灵的和永恒的状态中。
【28 开悟 (700 – 1000) 】
这是历史上所有创立了精神模范，让无数人历代跟随的伟人的能级。这是强大灵感的能级，这些人的诞生，形成了影响全人类的引力场。在这个能级不再有个体与个体之间的分离感，取而代之的是意识与神性的合一。
这是人类意识进化的顶峰。到来这个能级，不再对身体有“我”的执着，不再对其有关注。身体成了意识降临头脑的一个工具，它的首要价值就是连接这两者。这是非二元性的，是完全合一的能级。
在历史上达到这么高智慧能级的人，这些伟大的“阿凡达”（Avatar,道成肉身的神），用“主”来称呼最为合适，他们是：主克里希纳，主佛陀，和主耶稣基督。